吳逸帆 台北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科主治醫師
罹患高血壓、糖尿病、高血脂症等慢性疾病老人家，除了應按時服用藥物外，當氣溫降低時，就要注意血壓的變化，因為氣溫驟降，會使得血管收縮，進而導致血壓突然升高，所以應該要養成每天定期量血壓的習慣，做好血壓監測。
此外，氣溫降低，老人家更是要做好保暖，老人家在寒冷的冬天，要記得添加衣物，帽子圍巾與手套都不可少，飲食上也應少油少鹽少糖及高纖，並應定期健康檢查；而且，要活就要動，除了運動之外，種花蒔草、欣賞音樂會，以及擔任志工參加公益活動，都可促進老年的生活品質，活躍老化。
