如何避免老年病症候群？

文/ 陳慶餘 台大醫學院家庭醫學科名譽教授

要預防老年病症候群，日常生活應著重運動及飲食，透過肌力強化運動，促進骨關節肌肉健康，預防跌倒等意外發生；而飲食透過補充蛋白質等膳食營養，預防營養不良。