自然產後是否一定會陰道鬆弛？

文/ 鍾婦產科鍾馨診所 曾郁文醫師

其實不論是剖腹產或自然產，都會有陰道鬆弛的狀況。骨盆腔筋膜肌肉層就像是一個吊床一樣的支撐著陰道周圍，在懷孕34周後胎兒頭部已進入到母體的骨盆腔，會拉扯、擴張這個如同吊床的結構加上懷孕後期體內分泌的「弛緩素」(relaxin)，造成全身關節、韌帶、結締組織的鬆弛，也會影響筋膜肌肉層的支撐度，導致鬆弛與失去彈性。曾醫師建議能夠透過凱格爾運動，來練習收縮尿道、陰道、肛門周邊的肌肉群，提高肌肉的強度與張力，以改善鬆弛的問題。