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腋下臭烘烘怎麼辦?專業醫師來解惑

臺灣夏天熱到令人不敢恭維,躲在建築體內需要冷氣開到死,一出門立即汗流浹背,各類NG狀況百出,其一衣物貼身、不透氣立馬形成一塊汗漬,其二腋下汗如雨下味道藏不住,無論男生女生出現哪一種狀況都超~尷~尬~!今日有請台北亞緻院長賴釗毅來解答,究竟多汗與狐臭該怎麼解決?

|健康提案|咖喱調理包也能變健康!?

一般來說,減脂期間我是不建議濃濃勾芡的咖喱飯,咖喱會香就是因為油脂含量比較高,但是偶爾總是嘴饞,會想來一碗又濃又香咖哩飯。調整體態是一輩子的事,所以我不會刻意禁食某些食物,而是將重點放在頻率及份量,還有如何搭配能夠均衡飲食。以下是我想吃咖喱飯時的招數,不僅好吃方便又省時!供大家參考。

益生菌可以幫助你減重嗎?

益生菌是腸道中天然存在的活生物體,日常生活的補充劑與發酵食品也含有益生菌,仍有不少人想知道益生菌是否能用於減重上。服用益生菌補充劑可經消化系統與免疫系統,進一步保持腸道平衡,並促進身體健康。目前益生菌的研究仍處於初步階段,但部分研究指出益生菌可有助於減肥,或腸道健康不佳與肥胖有關,依循研究脈絡進一步解析,益生菌是否有助於減肥,以及如何正確使用它們。

肌膚老化不要來 鞏固肌膚膠原蛋白成關鍵

隨著年齡增長,人體新陳代謝、生活壓力、荷爾蒙失調逐步讓膠原蛋白流失, 25歲肌膚膠原蛋白開始加速流失,每一年流逝 1%,而 6歲膠原蛋白儲存量是60歲的60倍,因此世界膠原蛋白之父布蘭特博士,曾為肌膚老化下了這樣的註解,皮膚的老化過程就是膠原蛋白流失的過程。

|健康提案|超簡單雞胸肉料理!

雞胸肉是餐桌上常見的健康料理,不論男女都很適合食用的一項減脂食材,這道很適合時間不足、講求效率跟美味度要求中上的族群!從來沒有想過,有一天我會寫食譜,但是一直有網友、朋友跟家人希望知道我平常的料理方式,所以就簡單紀錄在這裡,希望大家也多多跟我傳授自己的料理密技!

 關於擁有雙眼皮那件事 –賴釗毅醫師觀點

眼睛是整張臉元氣的來源,有些人認為「漂亮雙眼皮」可以讓眼睛看起來更大~更有神~!從學理上來說,雙眼皮的成因在於提眼瞼肌末端附著的地方,我們的提眼瞼肌主要作用在於,將上眼皮打開,但提眼瞼肌的「尾巴」不只一個,若是有「尾巴」附著在皮膚上,有機會拉出雙眼皮的線條,這也是雙眼皮為何在「睜開眼」才看的見的原因。

愛美族注意!環境汙染物恐加速細胞老化

東西方的審美觀念不同,但追求美的留存是一致性的目標,近期美國化學學會期刊《Environmental Science & Technology》發表一項報告,內文以環境污染物對衰老現象(如皺紋和老年斑)是否有關連性做相關性的研究假設。研究結果顯示,環境汙染物對於人的粒腺體DNA(mtDNA)含量、端粒長度有其影響性,這兩項指標影響細胞老化,進而影響人衰老的變化。

秒懂電波拉皮 醫師呼籲:辨明原廠正貨為安全把關!

十多年來,電波拉皮總是在緊膚拉提相關療程中,位居關鍵字搜尋排行前幾位,近日又再度成為熱門話題,到底電波拉皮是什麼?為什麼連好萊塢藝人都趨之若鶩?像葛妮絲派特羅、歐普拉等名人,都曾大方分享電波拉皮的凍齡秘方。皮膚專科張瑋庭醫師說明,電波拉皮是一種治療原理,市面上有很多相仿的儀器,其目的是利用電流加熱,刺激膠原蛋白新生而達到肌膚除皺、緊緻拉提的效果,但多數機器都是在肌膚淺層加熱,效果有限,當然價格可能也較便宜。

終結肥胖重返健康 體重管理面面觀

骨科疾病與體重息息相關,關節炎是骨科臨床上最常見的問題,多發生於脊椎、髖、膝、踝關節等。過度負重是造成關節炎的原因之一。以膝關節為例,站立和走路時,關節負重是體重的1~2倍;上下坡或上下樓梯時,負重是體重的3~4倍;跑步時負重是體重的4倍;而蹲和跪著時,負重則是體重的8倍。從生物力學的角度來說,體重過重會給予關節額外的壓力,造成軟骨及組織的磨損,最後產生骨刺及關節病變。

負卡路里食物減重? 動物研究:芹菜還是有熱量

近來許多減肥人士,紛紛擁抱「負卡路里食物」,號稱吃越多越瘦。然而,美國阿拉巴馬大學針對蜥蜴研究指出,「負卡路里食物」可能只是夢想,估計人類約耗費25%熱量消化和排泄這些食物,且至少會保留19%-50%熱量。阿拉巴馬大學生物科學教授 Stephen Secor表示,雖然「負卡路里食物」理論上不可能,但多吃芹菜這類低卡食物,還是有助減重。