最新的 美容瘦身

震動按摩槍放鬆肌肉成流行 專家教你怎麼用才不受傷

相信熱愛健身的你,一定聽過「震動按摩槍」這項器材。近期不少私人健身中心引進震動按摩槍來幫會員健身,且體積接近吹風機,重量也是一手就能掌握。事實上,這在網路上就能買到,有些人會買一支在家裡幫自己按摩;有的產品超過一萬元,通常零件比較多,像是平的槍頭、U型槍頭,但也能找到約5千多元的按摩槍。

太「戽斗」傷少女心 3D列印輔助正顎手術更精準

18歲的少女正是愛美的年紀,彰化有一名少女「小靜」(化名)因嚴重戽斗,使自己缺乏自信,更影響咬合,不易咀嚼,吃飯只能胡亂吞嚥。在彰基進行正顎手術後,外觀與咬合都大幅改善,總算重拾信心。而更重要的是,透過3D列印技術做輔助,讓手術進行更加精準。

換季小心皮膚出狀況 醫師教你日常生活的預防措施

換季時,不少人會碰上最難搞的問題,正是過敏。皮膚是人體最大的器官,一蛋過敏則相當難受,當紅色的麻疹爬上手臂、大腿甚至延伸至臉部,起紅疹與搔癢更是麻煩。醫師表示,在換季時,溫度急速下降,不少人會有皮膚脫屑現象,更可能出現脂漏性皮膚炎以及酒糟性皮膚炎,如症狀出現應及早就醫,平時也要選用強調保濕功能的保養品,特別是敏感性肌膚須避免含有防腐劑、香精等較為刺激保養品。

專家解晰超級食物卵磷脂怎麼吃才正確,真的能瘦身嗎?

卵磷脂對人體保健來說是相當重要的基礎物質,人類生命自始至終都離不開它的滋養和保護,卵磷脂存在於每個細胞之中,尤其是腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官。現代人越來越注重身體保健,各式各樣的保健品都會在不少家庭中出現,其中不乏卵磷脂的相關產品,也有人聲稱卵磷脂相關產品能夠達到減肥瘦身的效果,到底事實是如何,來看看國際專家解晰卵磷脂的真正效用,相信你心裡就會有數了!

Cell:生酮飲食有益於增強腸道幹細胞的再生能力

來自美國麻省理工學院的研究人員發現了生酮飲食的意外效果:高水平的酮體(即脂肪分解產生的分子)有助於腸道維持大量的成體幹細胞(這對於保持腸道內壁健康至關重要),這些酮體啟動了一種稱為Notch的訊號通道,該通道之前已被證實有助於調節幹細胞分化。相關研究結果近期發表在Cell期刊上。

以血養顏不是神話  醫師:PLT技術找出血液的醫療用途

看過電影《女伯爵》嗎? 主角巴托里‧伊莉莎白以血養顏的形象深植人心,也確切描述女性追求愛情,不惜代價保住容顏的思維。拜現代科技進步之賜,找出血液中血小板隱藏的秘密,發現它不僅可以幫助傷口癒合,更可以應用於細胞修補上,這麼神奇的「醫療」用途,編輯自己講不算數,這次有請專業的皮膚科醫師蘇承偉來解答。

JAMA子刊扎心研究:哪怕不嘴饞,晚上睡覺不關燈也能胖10斤!

通常認為高熱量飲食和久坐不動是造成肥胖流行的最常見原因,因此它們也成為預防肥胖的主要目標。在過去的幾十年裡,光污染日趨嚴重,與此相對應的是,肥胖率也顯著增加。來自動物的實驗表明,夜間光照可能對褪黑素信號轉導、睡眠中斷和晝夜節律產生直接影響,這可能導致體重增加和肥胖。但到目前為止,晚上暴露於人工光源與人類肥胖之間的關係尚不清楚。

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