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11月25日為「世界無肉日」，又稱「國際素食日」。近年蔬食風潮興起，國內外不乏的政治家、演藝人員、運動員等相繼加入蔬食行列，讓吃蔬食不再是為遵循宗教戒律，更賦予關愛健康、友善環境的意涵，協助遠離心血管疾病、大腸癌風險，並集結每人的飲食改變，為地球減碳、改善生態環境，帶來的實質助益更是不容忽視的成果。蔬食是一個起點，用「吃」照顧自己健康，也愛護地球。

糖尿病通常沒有症狀！病友張小姐表示，確診糖尿病時，既不痛不癢不痠也不疼，毫無症狀令她感到驚訝，「讓我感觸很深，我很害怕自己也變成這樣。」因此張小姐定時回診、按時吃藥、調控飲食，進行血糖值監控，搭配規律運動，後來糖化血色素數值維持在5.8（正常值小於7）的漂亮成績，呼籲大眾不可忽視糖尿病帶來的威脅。

心臟衰竭俗稱心臟無力，可能因為血壓過高，或冠狀動脈被血塊阻塞影響血流，也可能因為心臟瓣膜病變等種種原因，造成心臟必須加重工作負擔，導致幫浦功能惡化而產生心衰竭，患者會有疲倦、呼吸困難、水腫等症狀。