文/新光財團法人新光吳火獅紀念醫院
骨質疏鬆，鈣質流失，是目前最熱門的話題，也是引起背痛的原因之一。到了四十五歲以後，除非每日吸收一克以上的鈣，否則流失量永遠比吸收的多。男性原本就有較高密度的骨質，以及沒有因停經中止動情素而加速流失的困擾，所以多以女性為主要發生對象，高達百分之五十左右。
骨質疏鬆症引起的，是脊椎前緣鬆塌，最多在腰椎附近，通常是在突然腰彎下去或轉身時發生，會往前痛向腹部，甚至於腸脹氣，連坐著都支撐不下去。一般在一個半月內逐漸恢復，但已慢慢駝背。 很少人會整個背都痛，也很少往腿痛下去，正是此病的特色。防治的方法很多，除了補充鈣，停經後的動情素、維生素D以外，多做柔軟運動，刺激骨頭、吸收鈣質、日照，並戒菸、戒酒，都是銀髮族該先做的。許多病也會加重骨質疏鬆情形，則應由醫生來注意調整劑量的。
