孕婦在飲食上需要特別補充哪方面的營養？

文/ 協和婦女醫院　副院長 許博智醫師

在飲食方面特別留意鹽分的控制，影響血壓最主要的就是「鈉」，懷孕時應採取少鹽飲食，避免吃醃製品等加工食品。母體若營養不均或嚴重貧血，妊娠毒血的發生率也會提高，因此懷孕中、晚期的營養也需加強，蛋白質、鈣質、維生素C、維生素E及葉酸的補充。