文/鍾婦產科鍾馨診所 曾郁文醫師
曾醫師提到很多人常吃的蔓越莓對於預防泌尿道反覆感染有很大的作用，蔓越莓含有單寧酸能夠使尿液酸化，原花青素則可以避免壞菌附著於泌尿道，在這二類物質的幫助下，不利於細菌附著和生長，因而達到預防泌尿道感染的作用，不過蔓越莓的作用只能持續10小時，且每日的攝取量最多只有300mg，就算吃多也不會有額外的效用，所以曾醫師建議早晚各喝一杯蔓越莓汁的效果要比只喝一次來的好；至於陰道感染發炎，很多病患其實常因反覆的感染而前去求診，曾醫師表示陰道內環境如同腸道，長期抗生素治療下也會導致內部共生菌叢被破壞，在陰道發炎的療程結束後，曾醫師會建議病人使用陰道塞劑型的乳酸菌益生菌做保養，幫助建立陰道內好的菌叢生態。
