有時人們會沒由來的情緒起伏較大，可能因為一件小事情，情緒的開關就突然被啟動了，變得比平時更暴躁、不耐煩，甚至胃口變差、失眠、疲倦，到後來無論做什麼事都提不起勁，類似輕微憂鬱的症狀感。這樣的狀況在現代人之間已越來越普遍，聯安預防醫學機構-聯安診所 徐景宜營養師表示，其實關於這些症狀，是可藉由飲食及日常生活保養得到改善的，並且還能吃出快樂荷爾蒙！

中秋前夕全民瘋烤肉，該怎麼健康吃才能避免月圓人更圓呢？衛生福利部臺北醫院覺佳欣營養師從食材選擇、烤肉醬用法及烹調方式帶你吃對就不會發胖！

我曾經遇過一個因傷口癒合不良而營養照會的個案，個案覺得自己吃很多，一定不是飲食的問題，一問之下才知道，個案「吃很多」的意思是她喝很多的雞湯、魚湯，但是裡面的肉都不怎麼吃，因為她覺得「精華都在湯」阿！所以營養教育這一塊真的很重要，適當營養絕對可以減少您挨痛的時間，減少住院天數，趕快回家休息呀！難道雞湯都沒有用嗎？ 醫院常見的伴手禮雞精或滴雞精又該怎麼選擇呢？快點進文章聽我娓娓道來吧！

最近台灣雞蛋爆出「芬普尼」(fipronil)毒蛋事件，讓正值缺蛋之際的商家、店家，更是雪上加霜。不知道大家對「芬普尼」有沒有印象？在2015年發生了連鎖手搖飲料店「英國蘭」的茶安風暴，部分茶葉也被檢測出含有致癌農藥芬普尼；以及2017年也曾發生芬普尼毒蛋事件。究竟芬普尼到底是什麼？不小心吃到該怎麼辦？

9天過年連假剛結束，你是否已經站在體重機上面對現實了呢？是該把連續多天大魚大肉、山珍海味、零食飲料不斷的債還一還了，過完農曆年討論度最高的話題莫過於「減肥」！網路上風傳一種「喝啤酒減肥法」，還有日妞靠啤酒一個月就瘦10公斤，顛覆一般人對於酒精的負面看法，也讓一堆酒鬼更有藉口喝更多，但事實真的是如此嗎？