全球高溫近年屢屢突破新紀錄，但你知道嗎?當溫度每升高一度，除了蚊子增長多 10倍之外，恐增加罹患憂鬱症的風險。國衛院與台大醫學院最新研究發現，當溫度每升高 1度，就增加 7%重度憂鬱發病風險，且超過 65歲男性較容易發生與高溫相關的憂鬱症。
11年回顧性研究：每年高溫增加重度憂鬱症罹患率1.03%
這項研究，刊登於國際期刊《總體環境科學》(Science of the Total Environment)，研究團隊使用臺灣中央氣象局資料，整理出2003年至2013年間，全國各鄉鎮的平均溫度日照和降雨量，並從臺灣健保數據庫找出94萬5171位原本未確診重度憂鬱症的人，觀察11年來的發病情況，因高溫增加罹患重度憂鬱症，新增9723人為重度憂鬱症的確診病歷，罹患率約每年1.03%，等於每一千人有16人罹患重度憂鬱症。
年均溫20度至23度罹患憂鬱症風險最低
研究結果發現，居住在年均溫20度至23度的地區，罹患憂鬱症風險最低，民眾居住區域的平均溫度大於23度，憂鬱發病率較高，溫度每上升1度增加7％。研究員進一步利用統計方法校正年齡、性別和健保投保金等因子分析，老年人憂鬱症發病更容易受到高溫影響，在老年人方面，男性長者比女性長者更容易因高溫誘發憂鬱症（HR = 1.18 vs. 1.14），在年輕族群則比例相反（女性1.07>男性1.04）。
研究進一步指出，長期居住在極冷、極熱區域恐增加憂鬱症的發生，特別是高溫區域，據研究統計，全臺發病率最高的鄉鎮多集中在年均溫高的中南部平原、東部沿海與臺北市等地，憂鬱症累計發病率在16%以上，比起全國平均高出許多。
瑞典推出憂鬱症治療耳機
對某些憂鬱症患者來說，藥物治療可能不適合他們，因藥物服用一陣子後，容易產副作用的影響，影響日常生活。瑞典瑞新創公司Flow Neuroscience針對這類型成年人患者提出一項解決方案，以腦刺激代替藥物治療的構想，目前這是一項非侵入性技術。Flow耳機採用稱為tDCS（tDCS，Transcranial Direct Current Stimulation，經顱直流電刺激的簡稱）的腦刺激技術，尋找傳導到大腦的弱電流，這些電流已被證明可幫助憂鬱症患者。
巴西聖保羅大學精神病學教授Andre Brunoni指出，Flow團隊將tCDS與行為治療做結合，創造一種新的醫療技術。英國標準協會（BSI）將Flow耳機歸類為II類醫療設備，經BSI荷蘭機構認證，每天使用30分鐘，每周使用2至5次，目前在英國已上市，目前單耳機的售價為399英鎊（約台幣15,944元）。當人們使用耳機時，他們還通過Flow APP與虛擬治療師交流，而APP提供如何減輕憂鬱症症狀、改善睡眠的技術，也提供生活中須注意事項，例如睡眠、營養和運動等視頻。
Flow Neuroscience 執行長既臨床心理學家Daniel Mansson表示，在過去的20年中，tDCS已經針對不同的條件進行研究，這些研究的結果顯示，tDCS與抗憂鬱藥物具有類似的作用，而且副作用不太嚴重，在245名患者進行的最新隨機對照試驗（RCT）研究結果顯示，41％的患者抑鬱症狀減少約50％左右。Flow團隊希望增加一項治療方式改善憂鬱患者的狀況，經非藥物治療的替代方案，讓患者在家中自主管理自身的健康，目前也與英國國民保健署(NHS，National Health Service)溝通，可否將此項治療方式列入醫師的治療方案。
參考文獻：
- Long-term exposure to high temperature associated with the incidence of major depressive disorder
- Flow: new headset offers medication-free way to treat depression and it’s coming to the UK
- Flow launches at-home depression headset and therapy app in the U.K.
- Flow Neuroscience
