果糖危害？喝手搖飲的你注意了！
近年來不少專家都在倡導「減糖生活」，尤其要減少「果糖」的攝取量，到底為什麼吃果糖不好呢？果糖對健康到底有什麼嚴重影響呢？聯安診所資深營養師徐景宜表示，其實果糖除了增加熱量攝取、造成肥胖之外，還會降低胰島素阻抗而增加糖尿病的發生機率，值得民眾留心防範！
最新的 醫療保健
連環屁代表消化好？腸道想告訴你的事
屁放得越多越健康嗎？那可不一定。有些情況會導致放屁頻率增加，透露腸道的狀態，若伴隨排便習慣、形狀改變，應提高警覺，進一步就醫檢查。放屁是人體的正常生理反應，不過網路流傳「連環屁恐怕是大腸癌前兆」，引發網友熱議。
更年期藥物會致癌？錯了！天然荷爾蒙相對較不會增加乳癌風險
「只要挑對黃體素，罹患乳癌的風險和沒有服用荷爾蒙的人一樣。」這是中山醫學大學附設醫院婦產科主治醫師廖韻涵對於更年期藥物的回應，廖韻涵強調，使用天然黃體素的更年期藥物相對安全，不僅沒有增加乳癌的疑慮，還能改善更年期熱潮紅等不適症狀，建議服用藥物前，諮詢專業醫師評估，擬定個人化的療程，陪你安心度過更年期。
外研究證實：電場治療已順利成功醫治糖尿病老鼠
研究人員已經研究出如何利用電磁場治療患有2型糖尿病的小鼠。科學家發現，通過將囓齒動物暴露於電磁場中，它們可以成功治療小鼠模型中的2型糖尿病。該研究發表在《細胞代謝》雜誌上，為進一步的研究打開了大門，這些研究證實了這一發現並探討了這種療法是否適合用於人類。
外研究發現：Cannabidiol對於人類在醫學及健康無害且有益
Cannabidiol（CBD）是大麻植物中許多大麻素之一，在天然藥物領域廣受歡迎，因為它似乎為人體提供了許多好處。儘管圍繞該主題有一些爭論，但有人建議使用CBD來治療癌症。重要的是要注意，CBD與四氫大麻酚（THC）不同，四氫大麻酚是大麻中的活性大麻素，當人們吸煙或攝入時會引起“高”。研究人員也在尋找使用CBD治療焦慮症和慢性疼痛的可能性。
研究證實：胡蘿蔔不僅是健康蔬食，也是低負擔的營養來源
有些人認為胡蘿蔔是終極的健康食品，而幾代父母告訴孩子，吃蘿蔔會幫助他們在黑暗中看見。這是真的？蘿蔔還能有什麼其他好處？又有些人認為胡蘿蔔會增加血糖水平，糖尿病患者不應食用。蘿蔔可能對血糖產生的影響，並能改善糖尿病患者健康的方法。
眼藥水越點越沒效？其實「它」才能舒緩乾眼
許多人一旦眼睛乾澀不適，常自行在藥局裡購買涼感滋潤眼藥水來舒緩症狀。但這些眼藥水其實含有藥物成分（如薄荷醇、血管收縮劑或維他命A、B或E），或添加防腐劑來保存，長期使用下不但易使眼睛敏感，防腐劑的毒性還可能對眼表造成傷害。敏盛綜合醫院眼科主治醫師謝明志醫師表示，血管收縮劑雖然可暫時減少眼球充血的情形，但血管若一直收縮就會疲乏，所以很多人點眼藥水越點越沒效果，加上維他命、薄荷劑等成分，其實都不適合長期點在眼睛上，而人工淚液試圖模擬人體天然淚水，且成分相對單純，安全且有效減緩乾眼的問題。
常打呼、睡不好？ 醫師：這些原因想過沒?
睡眠是一個大腦修復、重新啟動的過程，由專責睡眠及覺醒的中樞神經進行管理，目的是為恢復精力而做出合適的休息。但2017年台灣睡眠醫學學會調查，全台1/10人口與溫小姐一樣受到慢性失眠症所苦(盛行率為11.3%)。
如何有效的提升免疫力？
一定要均衡飲食，且不能只有現在才注重均衡飲食，而是平常就該養成好好吃東西的習慣。只要在平常的時候養成攝取好食物的習慣，疾病來臨時，自然能比別人多出一層的保護力量。最近聽到很多朋友想要提升免疫力。開始補充各式各樣的保健食品，在這裡要提醒大家，非常多的營養物質都有參與免疫調節機制，像是維生素C、維生素D、維生素E；礦物質銅、鐵、鋅及類胡蘿蔔素等，非常多的營養物質都有參與，因此補充特定的保健食品來提高某些營養素並不是適當的做法。還是要先做到均衡攝取六大類食物，才能全面提升我們的免疫力。
外國研究發現：母體腸道微生物會影響胎兒大腦發育
常被稱為腸道菌群的腸道微生物種群對於整個生命的健康至關重要。許多研究證實，面對環境壓力，微生物群在確保胎兒正常發育方面具有關鍵作用。加州大學洛杉磯分校研究團隊發現，在小鼠懷孕期間，生活在母親腸道中的數十億種細菌和其他微生物會調節關鍵的代謝物，這些小分子對胎兒胎兒的健康發育至關重要。
