炎炎夏日，大部分人都喜歡待在冷氣室，躲避著外頭的熾熱的陽光。但你知道嗎？心臟不怕曬傷，就怕你不曬太陽！近日美國研究指出，「強光」竟然與心臟健康有關，且照射強光還可以促進心臟的健康！雖然夏日的陽光真的很毒辣，但為了健康，還是要適度的曬曬太陽，讓我們看看研究怎麼說吧。

老鼠實驗告訴我們 曬太陽可修復心臟損傷

編輯相信大家都是廈大（嚇大）畢業，對心血管疾病一點都不怕，認真吃美食，三高、肥胖樣樣來，但衛福部告訴我們，臺灣每年約有20,000人死於心臟疾病，在十大死因中排名僅次於首位的惡性腫瘤（癌症），令人聞風喪膽。近日一項來自美國的研究指出，以強光進行治療可能有助於在心臟病發作期間減少組織的損傷。這項研究以小鼠進行實驗，並將實驗室老鼠長時間暴露於強光下，觀察其心臟狀況，發現能夠改善心臟病發作後心臟組織的損傷，心臟機能的損害程度也會減少。

強光用兩招護心 促進PER2基因、增加心臟腺苷

在這項研究中，研究人員發現強光影響PER2基因的功能，以強光治療來增強這種基因的表現，在實驗中發現，當小鼠的心臟組織遇到缺氧狀況（例如：心臟病發作）時，心臟會因為PER2基因強化血管而得到額外的保護，使心臟功能受損較少。

此外，強光還能增加心臟腺苷，這兩項好處都有助於保護心臟的健康。另外，確定小鼠是因為強光而影響心臟狀況，是由於研究人員找了對照組盲鼠做實驗，而同樣在強光下作用，強光對牠們卻沒有任何影響。

生醫知識+

1. PER2基因 ─ PER2基因原由控制晝夜節律的大腦表現
2. 心臟腺苷 ─ 一種有助於血流調節的特殊化學物質。
3. 盲鼠 ─ 眼睛無法感測光線的小鼠。

來自太陽的恩典 曬日光連三酸甘油酯都下降

在經過小鼠實驗後，接下來研究人員想看看，在人體中是不是也能有一樣的效果。研究找了健康的參與者，讓他們連續五個早晨暴露於強光下，經抽血研究發現，暴露在強光下的參與者血液中的PER2量較一般數值高。另外，抽血數據顯示，竟連血液中三酸甘油酯都降低了！由此我們可以得知，光在人體健康中，不僅在調節晝夜節律方面有著重要作用，也在心血管健康、新陳代謝作用中也占據重要地位，原來我們跟植物一樣需要陽光關愛。

用強光可照亮心臟健康 未來可望作為醫療用途

以前是「星星知我心」，現在是「陽光照亮健康」。這項研究指出，「光」這個看似與心臟健康無關的東西，卻有著令人意想不到的保護作用，這對未來心臟病患者的治療將能有正面影響。研究者表示，如果在高風險手術前進行光照的治療，能夠防止心肌損傷，這也凸顯醫學研究的重要性；另外，也期望利用此研究，開發出能夠提供類似保護的藥物、治療方式，進一步解析強光對心臟保護的作用。

參考資料：

1. Intense light may boost heart health
2. Why intense light can protect cardiovascular health
3. 衛福部統計處-歷年死因統計

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