大人如果排便次數太少，攝取的水分與纖維質過少，會造成便祕，排便時要特別用力才能排出，甚或引發痔瘡，這是大家都有的常識。但是很多大人不曉得，小朋友也會便秘。如孩子每次都2到3天，甚至更久才上一次廁所，且便便較硬、乾，或像羊便便般一顆一顆，就是便秘。家長必須特別留心，應督促他們定時上廁所，並吃些含有纖維質的食物。
小兒腸胃科門診 因便祕求診超過2成
成大醫院斗六分院小兒科陳緯哲醫師表示，兒童便秘很常見，在小兒腸胃科門診裡，有約1/4是便秘的問題，而這其中又以3到6歲的小朋友特別常見。當小朋友2-3天或更久才解便1次，且便便又粗又乾又硬，或一顆顆像羊便便，就符合便秘的診斷。
陳緯哲醫師舉了一個例子：讀幼兒園的志豪就有長期便秘的問題，從由吃母奶換到吃副食品的幾個月大開始，常常2、3天才解1次便，到現在4歲了，症狀不僅沒改善，還越來越嚴重，就醫前幾個月幾乎1星期才解1次便，有時甚至需要灌腸才解得出來，並常常伴隨劇烈的腹部疼痛，讓他害怕上廁所。
從志豪的排便狀況與症狀表現，應該是功能性便秘，故透過改變不適當的生活飲食習慣，同時接受藥物治療，半年後志豪的便便問題終於有了明顯改善，也不再害怕上廁所了。
陳緯哲醫師也表示，便秘的治療需要耐心，因為良好排便的習慣需要時間慢慢培養！
兒童便秘成因 飲食習慣為主
陳緯哲醫師指出，兒童的便秘大多是生活飲食習慣引起。嬰幼兒時期的便秘常發生在添加副食品後，由於水分攝取減少及纖維素攝取不足，使得排便變得困難。
到了學齡前時期，則是還沒有養成每日排便的習慣，且常會將排便序位放在玩樂之後，或是對排便沒有耐心，稍微有解便就交差了事，加上有的小朋友開始挑食，不喜歡食用蔬菜水果及喝水，使得纖維素與水分的攝取不足，導致排便更加困難，長期便秘導致肛裂者甚至會因疼痛而恐懼，造成惡性循環。在進入學校後，除了上述原因外，課業壓力也可能導致便秘的加重。
有症狀就該警覺 預防很簡單
兒童便秘的常見症狀，包括：肚臍周圍位置的肚子絞痛、肛裂造成血便、滲便等。陳緯哲醫師強調，出現這些症狀，應即時就醫。
陳緯哲醫師說，兒童便秘的治療，通常會從幾個方向下手：
- 改變飲食習慣：每日補充適量的水分，多攝取蔬菜、水果等纖維含量高的食物。1歲以上幼兒應減少配方奶至最多1日2餐。
- 改變生活習慣：每天養成定時上廁所的習慣，及多運動。
