#睡眠

乾癬康復沒有這麼難! 醫:乾癬不是絕症, 一定能治好

許多人將乾癬比喻成皮膚的癌症,因為發炎反覆難治,經年飽受脫屑、乾裂、流汁之苦。乾癬患者在經歷數年的求醫過程中,往往放棄了對治療的希望。中醫師余雅雯表示,臨床上發現乾癬患者多為工作狂,長期恐導致免疫系統受到破壞,提醒乾癬患者,藉由改變生活習慣,乾癬是可以治療的,不要放棄,一定能治好。

國衛院推APP:作息足跡 幫您瞭解自己的睡眠規律性

大家都知道,睡眠不足對身心健康有許多不好的影響,相信常常晚睡早起的人心有戚戚焉。同時平日睡少,假日睡多的「社交時差」對健康影響甚鉅。國家衛生研究院提出一款APP「作息足跡」,在使用手機行為模式來記錄可作為使用者管理睡眠時間的幫手。同時這項研究刊登於醫學資訊頂尖期刊《醫學網路研究期刊》子期刊《JMIR mHealth and uHealth》。

臺灣研發耀眼國際! 新藥、醫材再獲肯定

BIO ASIA 剛落幕,讓臺灣生技產業耀眼國際舞台,但有趣的是臺灣生技的好消息也接連傳出。懷特生技為照護臺灣病友的需求,分別在新藥專利、醫材許可證兩大領域再有斬獲,也再次應證臺灣的研發能力不是蓋的!

美國科學家發現洗澡時間、水溫影響睡眠品質

「我愛洗澡,皮膚好好,ㄠㄠㄠㄠ~戴上浴帽,唱唱跳跳~ㄠㄠㄠㄠ,美人魚想逃跑~」知名藝人范曉萱早年以「我愛洗澡」唱出洗澡的好處,但你知道嗎?洗澡要選對時間點、溫度也非常重要,因為洗澡影響人的睡眠品質,甚至有美國研究發表洗澡與睡面的論文!科研人員表示,洗澡時間選在在睡前1至2小時內,真的能有效改善睡眠品質。

美國研究:檢查睡眠品質有助解除抑鬱症危機

當有沮喪念頭時,是否覺得全世界都放棄你嗎?其實,該檢查一下睡眠品質是否給你帶來大麻煩?在過往認知中,呼吸中止症狀會造成高血壓、糖尿病、中風、心血管疾病罹患率的增加,但近期一項美國研究顯示,當有人沮喪、有自殺念頭,或是正在接受抑鬱症治療時,進一步檢查病人是否有呼吸中止症的問題,研究人員發現 125位抑鬱症患者中,有 17人睡眠有呼吸中止的問題。

WINWIN打包勝利 兒童科普教育
X