今天吃什麼？選對食物有效預防阿茲海默症！
阿茲海默症（俗稱老人癡呆症），為一種神經退化性疾病，有將近七成的風險因子與遺傳有關，其他風險因子如高血壓、肥胖、2型糖尿病和心臟(心血管)疾病也會影響阿茲海默症的患病率。目前並沒有可以直接阻止或逆轉阿茲海默症的治療方式，只能透過一些方法暫時緩解或改善症狀。目前有許多國外論文說明可以從營養著手，來聽聽專家們是怎麼說的。
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長期偏頭痛可能增加老人癡呆症及阿茲海默症風險
加拿大研究團隊近期發表一則有關偏頭痛的研究論文，表示長期偏頭痛可能會增加罹患老人癡呆症及阿茲海默症的風險。根據【台灣頭痛學會】預估，台灣可能有將近210萬人口有過偏頭痛的困擾，其中約52.5～70萬可由預防性治療受惠，但是實際上只有約6～10萬的人口曾受接受治療。您經常性有偏頭痛的困擾嗎？千萬別輕忽這項疾病，以為吞一粒止痛藥就沒事了，因為真正可怕的在後面。
老年人服用過量維生素D可能增加跌倒風險
維生素D是一種必需的維生素，有助於建立和保持健康的骨骼和牙齒。維生素D至關重要，但過多可能會增加某些風險。紐澤西州立羅格斯大學近期公佈一項關於維生素D的研究報告，研究表示老年人服用過多的維生素D可能會導致身體反應機制變慢，進而增加老年人跌倒的風險。
美國研究：腰痛程度遽增與維生素D缺乏有關(內建五大防曬迷思)
人到一定歲數，會開始迷信各類保健食品，好比補鈣、抵抗免疫力、抗氧化、護眼、保肝等，而且不買、不給他吃，長輩會森 7 7 跟你吵架，後面多數會補一句，等你老了就知道（汗）。仔細思考老人家的關注不是沒有道理，因為長輩保養身體的意識形成，另一方面他們接受大量廣告與醫療節目的薰陶，再者美國研究也特別提醒，有腰痛、下背痛的朋友，該注意一下自己是否維生素D嚴重不足。
英國研究：多與人互動可降低失智風險
隨著年紀漸增，身邊的朋友保持聯繫的也越來越少，現在的你，還有幾個會常聚一聚的朋友呢？還是長日無事，待在家成為名副其實的「阿宅」呢？雖然有些人覺得社交是一件麻煩的事，但你知道嗎？近期英國研究顯示，在60歲時經常進行社交活動可以降低後來患失智症的風險。看完全文，記得順便邀約好友，把自己假期排好、排滿。
每10人有1人患糖尿病，你是嗎？
依據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查統計，臺灣18歲以上國人糖尿病盛行率為11.6%，相當於每十個成人中就有一個患有糖尿病！另外，在十大死亡原因中，糖尿病也高居第五位。許多糖尿病的病友必須靠藥物控制，但是藥物有許多要注意的小細節，一不注意可能發生危險！許多糖尿病相關資訊，以及用藥安全，都在這邊報你知。
美國研究：雌激素可幫助減緩帕金森氏症
抖抖抖抖抖，手抖是帕金森氏症的早期症狀之一。美國影星米高‧福克斯（Michael Andrew Fox）、傳奇拳王阿里（Muhammad Ali）、臺灣音樂大師李泰祥，都受帕金森氏症所苦。在臺灣，約有四萬名以上的帕金森氏症患者，隨著人口高齡化，帕金森氏症病例的數量可能逐漸增加，不容小覷。近日美國研究發現，雌激素與帕金森氏症有關，未來可能應用在治療帕金森氏症。
荷蘭研究：失智症與貧血相關
失智症是老年人常見的疾病，一般認為與神經退化有關。近期荷蘭研究指出，失智症其實與貧血有非常大的關連性，兩者會相互影響，並導致失智症發生機率提高。
美國研究：檢查睡眠品質有助解除抑鬱症危機
當有沮喪念頭時，是否覺得全世界都放棄你嗎?其實，該檢查一下睡眠品質是否給你帶來大麻煩?在過往認知中，呼吸中止症狀會造成高血壓、糖尿病、中風、心血管疾病罹患率的增加，但近期一項美國研究顯示，當有人沮喪、有自殺念頭，或是正在接受抑鬱症治療時，進一步檢查病人是否有呼吸中止症的問題，研究人員發現 125位抑鬱症患者中，有 17人睡眠有呼吸中止的問題。
攝護腺肥大者「藥」小心 自行停藥恐小腹大如山
一位男性病人年約80歲，身體挺硬朗，唯一的毛病攝護腺肥大在規則服藥下，解尿狀況也還順暢，意外的一場感冒，讓治療鼻塞流鼻水症狀的藥份量也較重，病人想說感冒都吃這麼多藥，於是就自行把攝護腺藥物停了。第一天還好，只覺得小便比較用力、速度變慢；第二天就覺得解尿很吃力，斷斷續續、滴滴答答，一晚起來尿了7、8次；到第三天中午是ㄧ滴尿都尿不出來，病人被送到急診室時表情痛苦，小腹鼓得像座小山，導尿出來將近1000cc。
