想減肥，你都做哪一種運動？專家常建議多運動，但你知道哪種運動對先天帶有較多肥胖基因的人有益嗎？由臺灣大學公共衛生學院、國家衛生研究院與臺北榮民總醫院等學者刊登於 《科學公共圖書館·遺傳學》 (PLOS Genetics) 的研究顯示，有幾種運動可有效降低肥胖基因對人體的影響，尤其是慢跑，是一項全身性的鍛鍊，過程中需手臂搖擺、腿部與足部跑步前進，肩膀與腹部也皆需參與動作，因此能有效地降低肥胖基因影響。

現今食安問題頻傳，健康意識抬頭，消費者不但在挑選食材上講求吃得健康無負擔，就連日常生活中所使用的民生用品，婆婆媽媽們購買時也非常注重是否為有機或天然、無過度加工或化學殘留等問題，其中含天然茶酚系列的產品更屬當今市場正夯的天然成份。茶酚為茶葉中萃取，其應用相當廣泛，除保養品、保健食品外，更有業者看見茶葉的去油抗菌商機，將茶酚成份研發成天然家居清潔用品，除了強調自然無添加訴求之外，更符合環保概念成為自然界高生物分解、無污染的環境小幫手。

現代人用眼需求大幅提升，長時間盯著螢幕、手機等，加上配戴隱形眼鏡、特殊體質、免疫疾病、高齡老化等種種因素，讓乾眼症逐步呈現年輕化的趨勢。三軍總醫院眼科部梁章敏主任表示，來門診求診的乾眼症病患人數連年創新高，且年齡有下降趨勢，年紀最小僅國小五年級，因男童向父母反映視力不清，求診後才發現是乾眼症作祟！梁章敏主任呼籲，乾眼症的症狀相當多樣化，舉凡：眼睛刺激感、眼皮異物感、眼球灼熱感、不透明的絲狀黏液性分泌物、遠方視力模糊、眼睛搔癢、眼睛紅疹、張眼畏光、乾澀腫脹、眼角溢淚…等，都是患者常見的的困擾，輕者造成生活工作上的不便，嚴重者可能造成角膜破損或感染，導致不可逆的視力損傷；然而乾眼症的成因除了缺水，更高的比例是源自於瞼板腺功能異常而導致的缺油型乾眼，針對瞼板腺功能異常的患者，一旦嚴重萎縮後再開始積極治療是無法回復的，積極求診諮詢醫師，才能避免病況惡化、產生不可逆的視力危害。