你知道嗎?看看生醫觀點，你會更了解！
「一白遮三醜」讓所有愛美的女性、怕老的人趨之若鶩的用各種方式讓自己白回來，不管用擦的、抹的、或是到醫美診所做脈衝光、打美白針、吃抗氧化劑都是為了有個白皙的肌膚。
黑斑原凶：榖胱甘肽不足
專業醫師表示，身體長了一堆有深有淺的黑斑，其主要原因是體內幫助代謝毒害物質囤積物的榖胱甘肽不足，造成有害物質囤積物無法代謝，所以補充足量的穀胱甘肽就有機會讓肌膚白回來、甚至清除斑點，體內穀光甘肽充足了，就像身體內建了自動美白機，天天都在美白。
想要有足量得穀胱甘肽，當然少不了補充含有花青素、維他命C和穀胱甘肽的抗氧化劑，讓它從體內自發性源源不絕的產生抗氧化力對抗自由基。天然的抗氧化物眾多，芭樂、葡萄中的OPC(花青素)，義大利國寶黃金血橙等等，主要是因為其中的ORAC(註1)值較高。
義大利國寶血橙 富含高抗氧化物
義大利國寶黃金血橙，味甜、果肉鮮紅，美白效果驚人。據說在義大利西西里島的人們在烈日下狂曬，他們食用血橙這種水果很多，使得他們就算太陽很劇烈，還是可以白回來。因為血橙是柑橘類唯一含有花青素的水果，且含有維生素C、穀胱甘肽，是含抗氧物較高水果。吃進體內後，儲存起來也就累積很多的抗氧化物，體內有足量的穀胱甘肽肌膚就能很快的白回來。
註1：ORAC = Oxygen Radical Absorbance Capacity就是氧自由基吸收能力，又稱活氧指數，是一種測量不同食品抗氧化能力的國際通用標準單位，即umol TE/ 100g ，以平均總ORAC數值表示食物的抗氧化能力，檢測數值愈高代表其抗氧化能力就愈強。
