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好重要!健康飲食四大原則

許多現代人三餐都吃得不夠健康、均衡,上班族中大約有七成是外食族,導致澱粉吃得較多,蛋白質、蔬菜、其他營養素吃得較少,但是這在無形中會引起血糖快速上升,長期累積下來易造成代謝不良、肥胖問題或者導致慢性疾病,也就是俗稱的營養比例失衡,很可能三高就跟著來。聯安預防醫學機構-聯安診所徐景宜營養師提供以下三大方法,帶大家了解正確的飲食原則。

生酮飲食治療癲癇 藥物控制不好才採用

近年來,生酮飲食非常夯,主要是因為有人以此做為減肥方法;殊不知,生酮飲食原本是用來治療癲癇病童。小兒神經科醫師並指出,以生酮飲食來治療癲?,會有很多副作用及禁忌,病童往往不易配合,通常都是藥物控制不好時才會採用。

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