#高血壓

外國研究發現:不規律的用餐時間,可能導致體重與血糖水平的增加

全球有超過21億成年人處於過重或肥胖狀態,這就會使其更易患多種健康並發症,比如糖尿病和高血壓等,研究顯示,一天較晚時間攝取卡路里與機體患肥胖和代謝綜合症有直接的關聯。進餐頻率和時間安排對健康和疾病的影響一直是人們關注的話題。雖然流行病學證據表明較高的進餐頻率和較低的疾病風險之間存在關聯,但實驗試驗顯示出相互矛盾的結果。此外,最近的前瞻性研究表明,高進餐頻率與低進餐頻率相比,疾病風險顯著增加。除了進餐頻率和時間安排外,我們還必須考慮早餐的消耗量以及每日能量攝入,熱量限制和夜間進食的分佈。兩餐之間的禁食時間長度在這種複雜情況下起著核心作用。

外國研究發現:喝牛奶能夠降低糖尿病與高血壓的患病風險

在美國,高血壓和糖尿病的發病率正在上升。一項大型的國際研究發現,攝入更多的奶製品(尤其是全脂奶製品)與較低的高血壓和糖尿病發病率之間存在關聯。參與研究的志願者包括來自21個國家(包括非洲,亞洲,歐洲以及北美和南美)的近15萬人。參與者的年齡從35歲到70歲不等。

家醫科醫師:鹽份過量攝取,潛在慢性病風險

臺灣是世界聞名的美食王國,到處都是各種好吃的食物、點心零食、飲料,在享受美食的同時,是否有注意到自己吃的健康與否?近年來,威脅國人健康的幾項重大疾病,如:高血壓、慢性腎臟病、心臟病、腦中風,甚至癌症都與過量的鹽份攝取有關。

【517高血壓日】血壓量不準,原來是這些原因 藥師解析正確量測關鍵

量測血壓看似簡單,其中藏著許多小細節,都會影響測量結果!「為什麼我經常量血壓,測出來的數值差別那麼大?」、「到底該怎麼量血壓才會正確?」、「什麼時間點量會比較好?」,不少人心中總是浮現這些疑惑,中華民國藥師公會全聯會秘書長張文靜表示,正確量血壓的關鍵在於,降低生理上及心理上的波動因素,掌握大方向才能測出準確數值。

【心臟權威魏崢專訪】血壓超高要警覺 注意心臟殺手「主動脈剝離」

血壓超高要控制,注意心臟殺手「主動脈剝離」!心臟權威、振興醫院院長魏崢接受《健康醫療網》專訪表示,許多人無故猝死,可能就是「主動脈剝離」,只有一半的人有機會到醫院急救,剩下一半中途即離世,呼籲血壓超過170mmHg,應定期量血壓,控制血壓,是預防「主動脈剝離」最好方式。

死於新冠肺炎者有那些共同點?美中專家發現:性別、年齡及三高慢性病皆有影響

來自中國和美國八個機構的一組調查人員分析了在中國武漢爆發的早期階段死於COVID-19的85個人的記錄。分析顯示,發現其中大多數是男性,年齡超過50歲,大部份患有潛在的慢性疾病。此研究結果已刊登在【美國呼吸與重症監護醫學雜誌 American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine】。

德科學家:吃太鹹除了影響血壓,還可能影響免疫力

台灣人喜歡吃火鍋、燒肉、鹽水雞、臭豆腐,普遍會吃進過多的鹽份,你以為多喝水就沒事了嗎?目前已有許多醫學實驗證明,人體長期攝入過多鹽份,會導致高血壓、動脈硬化、冠動脈心臟病、中風,甚至胃癌。德國波恩大學醫學院的研究人員發現,高鹽飲食可能還會削弱抵抗腎臟細菌的免疫力,此研究結果已刊登在《Science Translational Medicine》期刊。

冷鋒一波波 掌握訣竅控糖不失溫

台灣人愛吃補,適逢冷鋒來襲氣溫驟降,許多人經常選擇食補滋養受寒勞累的身體,坊間薑母鴨、麻油雞等進補名店大排長龍。醫師提醒,糖尿病患者應注意飲食控制,當心攝取過多高熱量、高油脂的食物,進補不成反而導致血糖飆升,造成身體額外的負擔。

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