正在閱讀這篇文章的你，可能還記得：兒童時期爸媽常對著親戚說「我的小孩比隔壁老王的兒子還矮」讓你心裡很受傷，彷彿陌生人的小孩不僅成績好，連身高都比自己高；或是要求你吃些你不喜歡吃的食物、健康食品。而現在也有孩子的你，雖然希望孩子能健全成長，別揠苗助長，但該盯的還是要盯，「身高」就是其中一項。

孩子身高與父母有關　卻不是唯一影響

孩子在18歲後的身高，還是以父母影響較大，例如記者的身高為170公分，如我的太太也是170公分，兒子身高為190公分的可能性較低；而這其中又取決於孩子的生活習慣，如孩子熱愛運動且作息健康，可能會達到175的理想值；反之如愛吃零食，作息不正常，生長激素不能被有效挹注，身高自然不理想。

醫師：別與別人比身高

模力診所醫療顧問蔡世偉醫師表示，不能用「這個年紀才幾公分」或「隔壁老王的兒子幾公分」這類單純的數字來判斷孩子是高是矮。

最基本的判斷方式是搭配衛福部提出的生長曲線表來判斷。這可以用於挑出可能有問題的孩子做檢查。通常會取後3%的孩子，也就是與一百個同年齡的孩子相比，他的身高只有贏過三個人，這代表異常機率高，可是這也不代表他有異常。

蔡世偉醫師提供一個簡明的指標：在「成長期」這幾年間，一年長高的高度少於4公分，就需要提高警覺，及早檢查（醫師提醒：每個人的成長期不同，需參考生長曲線做判讀）。所幸，學校的健檢便會幫學齡前的兒童量身高，如有疑慮便會通知家長做檢查。其他的檢查方法則是拍X光檢查生長板。

先看身體狀況　對症下藥

如發現沒達標，第一步必須先排除疾病，醫師會先從常見的原因做檢查，例如：孩子有沒有貧血、氣喘等疾病，這些會影響孩子吸收營養的能力，自然容易長不高；所以解決這問題，自然能讓成長步上正軌，讓基因表現達到滿分。

另一項大家常聽到的妨礙長高原因是「性早熟」，也是疾病的一種。因現代社會的環境荷爾蒙很多，不少兒童在年紀太小時便出現第二性徵。性早熟徵狀依性別而有差異，兩者共通點為：一年成長超過6公分，超出正常值。其他徵狀依性別而異：女性在7歲前，胸部、陰毛已開始發育，甚至有月經；男性則是睪丸、陰莖體積增大，聲音變粗等。蔡醫師建議，懷疑有性早熟便該求診。

另外補充幾個與性早熟有關的小知識：中華民國兒童生長協會說明，台灣健保對性早熟的藥品給付有規定，開始發育的年齡為女性≦7歲，男性≦8歲，須事前審查；因身體的變化，像是睪丸變大，父母不容易察覺，建議定期幫孩子量身高，如孩子一年內身高生長超過6公分，就可以懷疑是性早熟。如果是潛在的中樞神經受損，需進行手術。特發性、神經性或繼發性的中樞性早熟，會利用促性腺激素釋放素作用劑（GnRHa）治療，需事前審查，每4週或每12週注射一次，須按時注射以免影響效果。

最後一個較為罕見的原因，是基因變異造成的罕見疾病（如透納氏症）。

天天喝轉骨湯　恐造成反效果

只是家長們都說，那我給小孩喝「轉骨湯」到底有沒有用？蔡世偉醫生表示，坊間的轉骨方，有幾種形式：

1.經合格中醫師「望、聞、問、切」診斷後的處方，

2.中藥房或是健康食品成分固定的「成方」，大多幫孩子補脾、胃、腎。

這兩種的目的是讓孩子身體養好後能吸收更多的營養，只是還是得在對的時間喝才有效，千萬不要求好心切，天天補，結果忽略了科學化的追蹤以及觀察，反而造成生長板提早鈣化關閉。

小結

醫師其實不鼓吹家長進行過度的進補，而是有系統地記錄孩子的成長，觀察後如真得偏離生長曲線建議值，再給處方才是有意義的，同時家長應幫助孩子養成良好生活習慣。營養心理健康以及運動，透過遵循生活習慣，即可幫助孩子有效利用體內生長激素。

模力診所蔡世偉顧問醫師