馬路汽機車排放污染、炒菜做飯油煙、家具油漆、地毯等，這些肉眼看不到的懸浮微粒，都會造成氣喘、過敏、異位性皮膚炎、心血管疾病、肝炎、肝癌等風險，醫師強調，一旦家中的空氣不好，受影響最大的就是在家中待最久的嬰幼兒及老年人。
室內空汙的影響
過敏氣喘專科診所曾俊睿院長指出，室內懸浮微粒主要影響呼吸道，容易增加罹患過敏性鼻炎、支氣管炎、氣喘，甚至肺癌的風險。不同的汙染源對身體的危害不同，例如病毒、細菌、黴菌，可能造成器官感染導致肺炎；化學物質如甲醛等揮發性有機化合物，直接刺激呼吸道，造成慢性呼吸道疾病，還可能影響神經系統，如視力、智力等，且肝腎也可能受到傷害。
降低室內汙染源3妙招
曾俊睿院長說，清除室內汙染重點在於降低汙染源，建議以下3招：
- 少用地毯、裝潢，更不可抽菸
- 清掃時可使用濕拖把拖地，能避免揚起灰塵
- 最好使用具有高效能、高過濾的HEPA吸塵器，平時也可使用HEPA空氣清淨機，有效清除空中的懸浮汙染物。
在台灣經營家電團購非常知名的486先生，在這幾年經常分享「全戶清淨」的觀念，他發現大多數的網友不管家裡是30坪還是60坪，都只用1台空氣清淨機，有的選擇放客廳，有的放臥房，事實上無法做到「全戶清淨」的作用。如果經濟能力許可，486建議可以選擇適當的空氣清淨機若干台，在家裡客廳、房間使用，客廳空間大就要使用較大台的空氣清淨機，小的臥房選則小型的即可，以免風切聲音太大影響睡眠。
挑選空氣清淨機3要點
如何挑選適合自己的空氣清淨機？486以自己使用心得分享以下3點：
- 內建懸浮微粒偵測器，能明確知道室內空氣品質，目前已有進口品牌可偵PM10、5甚至PM1的懸浮微粒
- 有變頻馬達，因為安靜、省電又安全
- 內建氣體偵測器，486先生曾經有次家裡熱水器燃燒不完全產生一氧化碳，幸好家中使用的空氣清淨機立即亮起紅燈，家人有了警覺馬上打開窗戶，才避免遺憾發生。另外，空氣清淨機的濾網和HEPA屬耗材需定期更換，486的達人祕訣是每個月使用吸塵器來輕輕吸除濾網和HEPA，依照他的使用經驗，可延長這些耗材至少30%的壽命。
諮詢專家-Q&A_曾俊睿 過敏氣喘專科診所院長
Q:空汙對健康的危害?也是致癌因子?
A: 室內的空氣污染物包括懸浮微粒、菸害、揮發性及半揮發性有機物質、甲醛、二氧化碳、臭氧、微生物等。懸浮微粒可隨著呼吸作用進入呼吸系統，並依其粒徑由大至小分別沉降於鼻腔、呼吸道及肺泡細胞，而對於呼吸道有所危害。
香煙經過燃燒可產生4000餘種化合物，其中部份散播於空氣中，部份被吸入肺部組織內。除了尼古丁、焦油、一氧化碳外，其中包含的化學成分有四十種以上已被研究證實為致癌物質，數十種被證實為刺激物質。這些物質不僅危害著癮君子的健康，就連不吸煙者也深受二手煙之害。
在化學科技多年的發展下，有機物質充斥於現代人的生活中。小至清潔劑、化妝品、黏著劑、天然氣、油漆、殺蟲劑、香煙，以至於各式各樣個人保養清潔用品如香水、髮雕等等。揮發性有機物質種類相當多，以往曾在對一般室內環境的研究中檢驗出上百種有機物質。其中大多數物質均具皮膚或呼吸道刺激性，有些則對中樞神經有影響，會引起暈眩、疲勞等症狀，而更有多種物質已被證實為致癌物質。
甲醛在毒理學研究上已被證實為人類致癌物質，且具有刺激皮膚、呼吸道、中樞神經系統等效應。當二氧化碳濃度過高時，除了會刺激呼吸中樞造成呼吸費力或困難等感覺，亦會產生頭痛、嗜睡、反射減退、倦怠等症狀，因此若辦公室二氧化碳濃度過高，會使員工工作效率明顯降低，故而影響產業競爭力。
辦公室臭氧(O3)的生成主要來自於紫外光的使用及空氣離子化的結果，因此辦公室中影印機及雷射印表機是主要的臭氧發生源。臭氧為一刺激性氣體，可刺激眼睛及呼吸道，造成咳嗽、胸部不舒服等症狀。微生物以細菌、真菌、病毒、寄生蟲等各種不同的型態普遍存在於自然界中，有些微生物對於自然界、對於人體是有益的，而有些微生物則會引起過敏、感染、毒性效應，對人體甚至有致命的殺傷力。
Q:乾淨清新的空氣，對身體健康的必要性?
A:國人每人每天約有80~90%的時間處於室內環境中(包括在住家、辦公室或其他建築物內)，室內空氣品質的良窳，直接影響工作品質及效率，室內空氣品質對於經常在室內的兒童、孕婦、老人和慢性病人更是特別重要。因為兒童身體正在成長中，呼吸量與體重的比例較成年人高50％，再加上兒童有80％以上的時間是生活在室內，因此兒童比成年人更容易受到室內空氣污染的危害。WHO的研究報告中指出，因為室內空氣污染而死於氣喘的人，全球每年有10萬人，其中有35％為兒童。
