傑作從痛苦中產生？「快樂」可能遏止創意

愉悅的心情可能有助激發創意，但壓力與抑鬱卻才是解決問題時的助力。一直以來人的「創造力」被視為一個非常重要的特質，不論是在何種領域都相當的重視，有些企業為了增進員工的創造力也想盡辦法增進工作場所的舒適度，只為了讓員工樂在工作。然而現在卻有研究發現這個做法竟然對增進員工創造力毫無幫助。

心理學家將創造力分成兩個階段，最初的想法產生以及進階的問題解決。研究指出正面情緒對於腦力激盪、傳遞資訊以及發想點子的確非常有用，但嚴苛與嚴厲的條件卻才是克服障礙與完成任務的關鍵，好的情緒無法增進解決問題的能力，而這些嚴苛的條件包含批評、負面評論以及反覆嘗試與失敗。研究者表示來自嚴苛條件的壓力可能讓人處在負面的情緒，但的確會增進解決問題的能力。來自英國肯特大學(Kent University) 的研究者Anna Jordanous 與蘇塞克斯大學（University of Sussex）的語言學家Bill Keller也藉由查閱半世紀以來的在各領域突出的創作，藉大量詞彙配合數據計算，他們整合出14個跟創造力相關的詞彙，其中卻沒有快樂這一項。

但耶魯大學的神經學家Amy Arnsten從大腦的運作解釋這件事，實際上情緒管理才是創造力的最大關鍵，不管是高興或是難過，極大的情緒起伏會對跟創造力有關的大腦額前葉皮質運作產生阻礙。

前額葉皮質在大腦結構中佔據了大約1/3的大腦皮質，屬於神經管理中樞，透過密集的神經網絡來收發指令。大腦額前葉皮質受到情緒刺激或壓力會分泌多巴胺，但當強烈的情緒起伏造成多巴胺濃度上升，反而使前額葉皮質的神經元間的突觸減弱因而停止活動，因此調控行為的能力減弱，造成判斷困難，也因此抑制創造力。研究者表示如果真的想要完成眼前的工作或是解決現下的問題，需要冷靜下來，畢竟自我感覺良好時的確會讓我們忘記眼前還有工作尚未完成。

Arnsten解釋當意識到眼前的障礙是能夠被克服時，當下的壓力便不足以造成大腦額前葉皮質停止活動，能讓我們好好發揮創造力。試圖解決問題時可能很令人沮喪、很憂鬱甚至很生氣，但這些負面情緒卻也能幫助我們完美的將問題解決。