乳牙蛀牙怎麼辦?兒童牙醫:習慣不良成蛀牙關鍵

愛吃糖果的薛妹妹,乳牙上長了一點、一點的黑點,目前僅幼稚園的年紀的她滿口蛀牙,讓每天緊盯她刷牙的爸媽好憂心,除了刷牙保養,是否還有其他地方是父母需注意的地方?臺安醫院牙科主治醫師林君鴻表示,父母需掌握幾項重點,第一點重視潔牙的方式,父母應該從小教育小朋友正確使用牙刷、牙線等等潔牙習慣;飲食時間定時定量;重視飲食天然食物而非加工高糖的食品,最重要的是養成小朋友良好的生活習慣。

爸媽看清楚! 避免生活習慣導致蛀牙產生

習以為常的慣例,往往成為兒童蛀牙的開端,大人必須注意小朋友吃後一定要刷牙,最少要以清水漱口才行,避免殘留在牙齒上。林君鴻表示,小孩人見人愛,大人若手邊若有零食,請勿隨意餵食,更不可以讓小朋友養成把零食當正餐的習慣,第一對小孩身體不健康,第二吃零食無法立即刷牙,第三有些小孩習慣將食物含在嘴裡,時間久了會提高蛀牙的風險。

這4大壞習慣 不僅容易蛀牙,更醞釀大危機

習慣不好不僅僅只是蛀牙,同步影響孩童的健康發展。林君鴻指出,父母需注意小孩刷牙的方式、掌握吃飯的時間長短和飲食天然食物、注意呼吸的方式是否是口呼吸等等。

1.刷牙的方式

刷牙說起來很簡單,但掌握刷牙的方式不簡單,尤其是臺灣加工食品多元,小朋友很容易吃到高糖份或酸性的食物,例如果汁、檸檬水、零食糖果等。林君鴻醫師表示,高糖份酸性食物容易使口腔內的酸鹼值降低,進一步讓牙齒產生脫鈣,傷害琺瑯質的表面,加上色素染色讓牙齒有黃黃,黑黑的跡象。因此吃完東西,一定要先用開水先漱口,再開始刷牙。別用「等待」拖延過去,一方面容易忘記,另一方面是養成良好的刷牙習慣。

小孩牙刷用量需注意,其實小孩吃牙膏的習慣要改掉,兒童牙膏發明不是給人吃的,是清潔用的,無論添加什麼口味,主要是提升小孩刷牙的意願。林君鴻醫師提醒,兩歲以下的小孩,還學不會吐出東西,牙膏用量僅半顆綠豆大小即可,較小的小朋友可以用牙刷沾開水清洗即可,牙齦舌頭也可以用軟毛牙刷輕輕清洗喔。

2.掌握吃飯的時間

小朋友吃飯時間太長或太短都不好,用餐時間過短,狼吞虎嚥的容易消化不良,這是大家都有的認知,但飲食時間過長,例如一餐吃兩小時,父母擔心孩子吃不夠,而孩子食物含著不愛吞嚥,進而放任用餐時間拉長的現象。林君鴻醫師指出,其實小朋友用餐時間過長,正是顯示他的咀嚼功能異常,不只大大提升蛀牙的機率,牙齒咬合不正的情形發生,也是會影響生長和發育,因此一般小孩應該在30分鐘到1小時間把正餐吃完

3.注意!小孩睡覺用什麼呼吸?

「口腔是消化器官,不是呼吸器官!」林君鴻醫師強調,別小看小孩子平時嘴巴開開用口呼吸的模樣,這樣的習慣會進一步影響孩子口腔結構的變形。長期用口呼吸小孩有上顎骨牙弓狹窄、口咽的軟顎肥大等諸如此類的問題產生,在生活上顯現的相關現象就是:容易蛀牙,口乾舌燥,容易破口,口臭,不愛咀嚼,打呼,睡眠障礙,磨牙和牙齒排列不整等等,甚至注意力不集中、過動,姿勢不良也和口呼吸息息相關。用鼻子呼吸是自然的過程,鼻腔內的絨毛可過濾空氣雜質,調節空氣濕度和溫度,更可以把呼吸的空氣傳達到呼吸中樞,建立應有得頻率和深度,這是用口呼吸時則無法做到的。

4.不要躺著吃東西
躺著吃東西真的不是好習慣,不僅影響腸胃,長期下也影響口腔構造改變。林君鴻醫師表示,孩童用奶瓶喝東西如果躺著喝,小孩為了怕水嗆到氣管,會反射性閉氣,吸允奶水吞嚥後,就用口呼吸,這種吞嚥方式會變習慣,一方面空氣容易進到腸胃,另一面會在腦部建立不良的吞嚥模式和口呼吸等壞習慣。另外,值得提醒的是,長期臥倒吃東西,人的口腔構造改變,而且小孩容易奶水逆流,反射性吐奶,這都不是好現象。

程婷 編輯

作者

程婷 編輯

曾任職媒體機構,熱愛簡單的科學與醫學新知,用簡單的文字,協助大眾快速理解最新的技術與知識。

Up Next

相關的 文章

X