#BMI

咖啡可成為對抗肥胖的秘訣嗎?

咖啡可成為對抗肥胖的秘訣嗎?

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每天上班買一杯咖啡是許多人的習慣，但你可能想不到，一杯咖啡除了能提振精神，也能有意外的收穫。英國諾丁漢大學研究發現，喝一杯咖啡可直接影響人體的「棕色脂肪組織（BAT）」，這項發現可能成為對抗肥胖與糖尿病的新關鍵。

慢性發炎容易老　這些飲食原則讓你青春洋溢

慢性發炎容易老　這些飲食原則讓你青春洋溢

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明明是同年齡的人，為何看起來卻像相差了十來歲呢？很多人參加完同學會，就常有這樣的感慨！其實，這都和飲食有很大的關係，如果你肥胖、又常吃些會造成慢性發炎的食物，就一定會容易衰老，而想要青春洋溢，以下這些飲食原則就應該要遵守。

胖小子血壓130 恐代謝症候群上身

胖小子血壓130 恐代謝症候群上身

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家有胖胖兒可別高興，快量量他的血壓，如果收縮壓超過130mmHg，很可能已經有代謝症候群，可得要進一步就醫檢查！醫師提醒，兒童與青少年罹患代謝症候群有越來越多的現象，而且小時候胖，長大成人後有5成機率會肥胖，家長應多注意孩子的飲食與生活習慣，避免孩子過胖。