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SPF係數非越高越好 做好防護才是關鍵

SPF係數非越高越好 做好防護才是關鍵

天氣炎熱,不少人出門都會抹防曬乳以防曬傷,但你知道選購防曬乳時,該怎麼挑選SPF係數呢?食藥署表示,其實防曬產品的防曬係數並非越高越好,它只是用來評估紫外線(UV)的指標之一,因此在挑選防曬產品時,仍得考量個人膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況等多種因素來選購較適合。

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JAMA子刊扎心研究:哪怕不嘴饞,晚上睡覺不關燈也能胖10斤!

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通常認為高熱量飲食和久坐不動是造成肥胖流行的最常見原因,因此它們也成為預防肥胖的主要目標。在過去的幾十年裡,光污染日趨嚴重,與此相對應的是,肥胖率也顯著增加。來自動物的實驗表明,夜間光照可能對褪黑素信號轉導、睡眠中斷和晝夜節律產生直接影響,這可能導致體重增加和肥胖。但到目前為止,晚上暴露於人工光源與人類肥胖之間的關係尚不清楚。

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