想減重？試試晚餐後斷食到隔天早餐！限時飲食降低代謝綜合症風險
代謝綜合症是指一個人身上出現血糖稍高、高血壓、血脂異常以及體重過重等狀況，未來罹患第二型糖尿病與心血管疾病的機會比一般人高。據芬蘭糖尿病預防研究、美國糖尿病預防計畫可知，改善生活型態可減緩二型糖尿病出現。同時美國加州大學聖地牙哥分校一項研究指出，使用「限時飲食」的生活型態能降低代謝綜合症症狀。
異位性皮膚炎新針劑 12月起納健保給付
異位性皮膚炎長期困擾許多人，現在有新型藥物製劑進入健保給付行列，相信能造福病友。這項藥物為針劑，且須先經過治療3個月後疾病嚴重度仍相當高，才可使用。
連喝含糖飲料都會失眠？ 哥倫比亞大學研究新發現
在11月的報告指出，在台灣，失眠盛行率為20%。失眠已成為全球化的問題，不僅造成更嚴重的精神疾病，更進一步造成全球復旦上千億美元的損失。過去我們多認為，睡前做太刺激的事，像是滑手機、看恐怖片會影響睡眠，或是吃麻辣鍋等過刺激的食物也會有影響。事實上，你房內可能有一兩包的夾心餅乾，也可能造成失眠！
汪建民以過來人呼籲：照護者一定要向外求援
社團法人彰化縣戀戀半線失智協會日前舉辦失智家庭照顧歷程分享座談會，藝人汪建民與現場家屬們分享自身陪伴失智母親之心情及尋求協助資源的過程。汪建民呼籲並鼓勵家屬，千萬不要認為照顧是「家裡的事」而不願意說出來，一定要敞開心扉、善待自己，照顧路上才不會孤單。
神經退化疾病發病原因未明 美國研究提出新思路
帕金森氏症是一種神經慢性退化疾病，與這個疾病相關的疾病則有阿茲海默症，而這些疾病的發病原因仍不清楚，至今仍有不同看法。
治療多囊腎新藥物 健保有條件給付
41歲的王先生因為腰痛來看腎臟科門診，雖然臨床上許多腰痛是 自肌肉骨骼，為求謹慎還是安排了腹部超音波，他表示自己的母親是慢性腎臟病患者，而祖父生前曾經接受過血液透析治療，所以格外擔心自己的腎臟狀況。腎臟超音波發現王先生左右兩側腎臟皆長了許多囊泡，根據病史、年紀、和影像診斷，王先生是一位體顯性多囊腎患者。
台灣瘋路跑 小心恐要命的殺手：低血鈉症
近年來國內馬拉松及鐵人三項等耐力運動盛行，每年舉辦的場次超過百場，甚至許多人開始參加國外的馬拉松路跑，卻也導致運動傷害頻傳。根據台灣最大的跑步社群網站資料顯示，高達8成跑者曾經在跑步過程中受傷，無論對新手、進階或菁英跑者來說，運動傷害都是很普遍的現象，尤其是脫水導致的熱傷害與低血鈉症更是常見，嚴重恐造成致命危機！
寶齡富錦推運動醫學品牌 助運動員發光發熱
據國外運動網站統計，亞洲在2018年的跑步人口成長23%，每年台灣也至少有百場路跑活動。台灣生技廠商寶齡富錦生技看到近年投入路跑、單車以及三鐵等運動的民眾日益增加，市場高速成長，以新的運動品牌跨入運動科學領域，同時積極投入校園運動員的輔導。
預防醫學當道！基因檢測應及早發現立即治療為首要
何謂基因檢測？人類的基因會隨著外在環境或其他不確定因素持續改變，我們可透過基因檢測了解身體存在的可能性疾病，持續監控身體變化，事前預防疾病惡化等風險，大大降低突發機率。
加拿大研究：喝咖啡能降低肝癌風險
近年來與咖啡有關的研究愈來愈多，使得網路上出現一則笑話：「喝四杯咖啡可以預防失智症，但喝兩杯會造成胃潰瘍，你自己斟酌一下。」說明咖啡這項國民飲料，在各界的褒貶不一，令人想問「到底會不會傷害健康？我到底該多喝還是少喝？」
