進入秋冬，許多女性最困擾的就是手腳容易冰冷，影響日常與睡眠，透過簡單營養湯品，不僅可以改善症狀，更能溫暖身心輕鬆度過寒冷天氣。除了吃補氣補血食物，還要搭配運動，才能達到改善手腳冰冷的功效。