義大利研究發現,長期的伸展運動可以改善心臟的健康
義大利米蘭大學科學團隊發現,那些從事被動拉伸的人的動脈血流量增加,動脈僵硬度降低。他們發現被動拉伸12周可以改善血液流動並改善心臟健康,血壓降低,中央和外周動脈僵硬度降低,血管功能增強。
義大利米蘭大學科學團隊發現,那些從事被動拉伸的人的動脈血流量增加,動脈僵硬度降低。他們發現被動拉伸12周可以改善血液流動並改善心臟健康,血壓降低,中央和外周動脈僵硬度降低,血管功能增強。
你知道內分泌系統和男、女的荷爾蒙問題息息相關嗎?對男生來說睪固酮的濃度會直接到影響決策跟執行力;很多女生愛減肥、噴香水,也有可能讓身體的荷爾蒙提早的失衡。聯安預防醫學機構聯青診所-王峰醫生表示,男性睪固酮偏低兩大原因為肥胖、慢性壓力;而女性荷爾蒙的影響則是以更年期前後來做階段區分。