良好的睡眠對於人體健康至關重要，對孩子來說亦是如此。讓孩子擁有充足的睡眠才能保證他們成長茁壯。但是，您知道如果孩子睡眠不足，會產生什麼樣的危害嗎？近期，美國哈佛大學附屬麻省總醫院兒科主任 Elsie Taveras博士和她的團隊進行兒童睡眠相關研究發現，幼兒時期（0.5歲—7歲）睡眠不足的孩子容易肥胖，在上小學後易出現注意力不集中以及一系列人際交往和行為問題。