隨著7天年假結束，許多人都會對在假期間因為吃飽睡飽、身形默默腫了一圈而懊惱，根據國民健康署數據調查，每年春節連假過後超過3成民眾體重增加，平均增重接近2公斤，尤其是靠運動也不好搞定的腰腹、蝴蝶袖、側腰與大腿內外側等部位，不只是影響外觀，更是影響健康。知名聯合診所院長盧靜怡提醒，春節連假後是減脂的「關鍵7天」一定要把握，民眾常見的春節高油、高糖份且多酒肉的飲食習慣，最容易快速累積的就是腰腹部的內臟脂肪，長期可能容易導致高血壓、高血糖、高血脂，又稱「3高」的代謝性疾病。