BBB極致美體-生醫編輯報告

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總評價

BBB極致美體

68 分數

"人人都想擁有令人稱羨的苗條身材,讓坊間充斥輔助雕塑體態產品琳瑯滿目的情形。編輯群近日在網路上發現一款日本熱銷營養機能食品-BBB極致美體,有使用者號稱完全沒做運動,一天喝兩包BBB極致美體,不到兩個月就爆瘦18公斤,有可能嗎?生醫編輯群將此款產品買回來,針對這款「BBB極致美體」親自試驗並評鑑。"

那裡買?

評比項目

  • 產品成分 80%
  • 營養素組成 70%
  • 營養標示正確性 50%
  • 食品添加物(分數越高添加越少) 50%
  • 產品健康度 60%
  • 產品便利性 90%
  • 市售價格 80%
  • 產品來源清楚度 60%

大家都喜歡美的人事物,在人生的道路上,變美變漂亮變瘦是不會停止的。尤其是「減肥」的課題,不少人已經將其當成一輩子的志業,這樣比喻其實不誇張,想想自己已經做過幾次「減肥」的決定,而又維持了多久呢?農曆年才剛過,相信許多民眾經過多日的大魚大肉,體重機上的數字應該增加不少,廠商看準這波減肥潮,競相推出各種減肥產品,編輯群在網路上發現一款號稱特別添加「為女性量身訂做」的新成分,可以增加肌肉量、提高基礎代謝,所以不需要做高強度運動也能瘦身,更有使用者表示沒運動的狀態下,體重就在不到兩個月的時間下降了18公斤!竟然有這麼好康的東西?生醫編輯群發揮實驗的精神,將產品實際拆封,研究葫蘆裡頭賣了什麼藥。

廠商怎麼說

專為女性打造健康肌肉 糾正瘦=美的錯誤觀念

BBB極致美體是一款來自日本的運動輔助食品,由日本超人氣健身教練「AYA」(小山內綾)監製而成。在IG上的粉絲眾多,除了指導一般大眾進行塑身外,也是許多日本知名女星的個人教練,人氣之旺。

開發此產品是由於AYA教練認為瘦不等於美,她發現許多女性覺得「鍛鍊出完美身材」只要體重下降就好,而忽略增加肌肉的部分。在名模健身風潮的帶動下,女性開始走入健身房,從專業角度來看高蛋白的健康食品,對於正在健身女性有事半功倍的作用,但目前市場上大部份仍以鍛鍊肌肉的男性為主要消費群的高蛋白。

BBB極致美體,是以女性族群導向的營養機能食品,成分方面也是專為女性線條所研發的。想要練出好身材,可不是一朝一夕就能夠辦到,除了飲食控制分配與運動習慣的養成,運動輔助食品或許也是打造理想線條的好夥伴。

編輯怎麼看

日翻中內容有落差 找無所謂黃金比例成分

仔細檢視「BBB極致美體」包裝是日本直送,所以其原料成分及營養標示皆為日文,雖然官網上有註明營養成分表中的營養素中文以及其功能,但是原料名、保存方法及使用的注意事項並沒有翻譯成中文,對於想深入了解產品的消費者來說是一大障礙,以及有食用上安全的疑慮。

另外,商品有隨附一本產品介紹手冊,依然也是全日文,編輯群對照了官網上的中文翻譯,有部分文字並沒有翻譯出來且有落差。 編輯群認為,應該將手冊以及包裝上之成分原料、使用注意事項等訊息翻譯完整,對使用者確實交代清楚。

此外,產品文宣上不斷強調是「專為女性量身訂做」的黃金比例成分,但除了營養標示上蛋白脂、脂質、碳水化合物、食鹽當量以及維生素有標明劑量外,產品強調的HMB、肌酸兩個主要成分的劑量卻沒有標明清楚,導致消費者不知道自己到底吃進多少有效成分,且無法說明何謂黃金比例成分

儘管BBB極致美體官網上有說明食用的最佳時機為身體活動前,但發現有網路部落客誇大不須運動,只喝「BBB極致美體」就能瘦下來,編輯群認為這是另類輔助誇大產品的功效

不過產品的盒蓋上有小巧思,不愧是細心的日本人,一盒內有30份可攜帶式的包裝,上頭竟附上可以記錄的月曆設計,一天一包,吃完一包即可紀錄下來,好提醒自己是否有服用。

營養師告訴你

主成分劑量無標明 肌酸並不適合一般人直接食用

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十月, 2019

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營養師從BBB極致美體主打的兩項成分-HMB跟肌酸做以下分析。

  • HMB

HMB的全名為β-羥基-β-甲基丁酸,是白胺酸的代謝產物(白胺酸為人體的必需胺基酸)。對於健康成年人,HMB能增加運動時誘發的肌肉大小以及肌力、增加瘦體組織、減少鍛鍊時對骨骼肌的傷害以及加速身體組織的恢復每日補充3g,有助於阻力訓練後的肌肉增長。

針對高齡者以及患者,補充HMB有助減緩因老化或病理因素所造成的肌肉流失現象。 

  • 肌酸

肌酸(creatine)是一種天然的有機酸,參與肌肉運動的能量循環,能輔助肌肉產生能量的營養素,所以常添加於運動機能食品中,給運動員或是健美人士作為補充。要注意的是,若本身並非運動所需或是肌酸缺乏、特殊疾病等需求時,單純補充肌酸的意義並不大,因為它本身沒有特殊作用,使用不當時反而會產生一些副作用,例如:肌肉裂傷、產生體內水滯留而導致心臟及腎臟負擔增加,電解質的不平衡引起抽筋、腸胃不適等。總結來說,肌酸沒有療效,但對於運動員或特殊疾病患者來說,是有一定程度上的幫助,但一般人不適合,千萬不要在沒與醫師、營養師討論下自行亂服用。

下圖附上行政院衛生署對於肌酸的公告。國際田徑總會出版的刊物Nutrition for Athletics裡面有說到,肌酸一般的補充用法是一天使用10-20公克,連續4-5天,然後減量成2-3公克當維持量保養。

回到BBB極致美體產品上,它的包裝上並沒有標示HMB及肌酸的劑量為何,且根據國內食品衛生管理法規定,若有添加肌酸之食品,須以中文顯著標示 「肌酸不適合一般人食用。如擬食用,須在醫師、營養師或專業人士之指導下使用。使用不當,可能產生之副作用包括:造成肌肉裂傷;產生體水滯留,增加心臟負荷;腎臟功能不佳者產生腎衰竭;飲水量增加造成電解質稀釋而引起抽筋或嘔吐;腸胃不適(下痢)」等字樣。

因此,BBB極致美體並無符合上述所規定,再加上網路資訊的謬誤,恐導致民眾誤以為在不運動的狀態下食用此產品,也能擁有完美的身體線條。網路資訊發達,潛藏不少錯誤觀念與訊息,民眾易聽信謠言花大錢購買不一定適合自己的產品,或在使用上發生錯誤,建議在購買前請教專業醫事人員,或許有更適合自身的雕塑美體方法。

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生醫評鑑團

作者

生醫評鑑團

「生醫評鑑團」所召募的「評鑑員」均以「醫師、護理師、醫檢師、藥師」從業人員及相關科系教授與學生共同組成,目標將成為最具公正性的生醫商品評鑑團隊。「生醫評鑑團」成立之初,已有百位以上醫護專家共同參與,「生醫觀點」更計畫在今年底前召募千位醫護專家共襄盛舉,創造絕對的影響力!

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