如果你也經常偏頭痛，不仿試著抽出一點時間做瑜珈。若偏頭痛患者將瑜伽融入日常生活中，頭痛舒緩的效果比起單純只接受醫學治療來得更有效。根據《Neurology》的一份研究指出，瑜伽可減緩偏頭痛發生的頻率、長度以及疼痛感。