有許多人有想睡覺時無法入睡的困擾，「失眠」幾乎成為現代文明病，近期有一項被討論的「美軍睡眠法」號稱美國空軍愛用，保證2分鐘內入眠！這是真的嗎？一個由兩個外國人建立，近900萬訂閱的頻道《ASAPScience》分享幾個幫助睡眠的方法。