滿肚子便便?「酵素X益生菌X纖維」順便解危機 By 健康醫療網 31 1 月, 2019 人類衰老雖從中年就開始,但消化道年齡本身就會隨人體生理年齡增長,在現代人的生活習慣普遍外食,多油多糖、少動少喝水的前提下,纖維攝取過少加上久坐的生活型態,讓腸胃蠕動功能更衰弱。