在不少網站上可以看到「睡眠債」這個詞，而現在有些人認為平日睡太少，假日多睡一點就能睡回來；但也有人說用這種方式無法調節，反而使生理時鐘更加混亂，沒有補救措施。隨手Google，就能看到兩種正反論調。相信你心裡的想法與我一樣：「到底是哪一種，你搞得我好亂啊！」 管理《睡眠管理職人》的站長，心理諮商師李偉康為我們解釋睡眠債的定義。