對抗肥胖新解方:察覺為什麼吃,比吃什麼更重要! By 聯安預防醫學機構 29 12 月, 2020 從預防醫學的角度來看,過度且盲目的飲食讓肥胖成為二十一世紀的健康大敵,遠離肥胖就是遠離慢性疾病的風險。現今國際上非常流行,且經過醫學證實可以有效對抗肥胖流行病的一種新解方便是——正念飲食。