義大利米蘭大學科學團隊發現，那些從事被動拉伸的人的動脈血流量增加，動脈僵硬度降低。他們發現被動拉伸12周可以改善血液流動並改善心臟健康，血壓降低，中央和外周動脈僵硬度降低，血管功能增強。