大家都知道，睡眠不足對身心健康有許多不好的影響，相信常常晚睡早起的人心有戚戚焉。同時平日睡少，假日睡多的「社交時差」對健康影響甚鉅。國家衛生研究院提出一款APP「作息足跡」，在使用手機行為模式來記錄可作為使用者管理睡眠時間的幫手。同時這項研究刊登於醫學資訊頂尖期刊《醫學網路研究期刊》子期刊《JMIR mHealth and uHealth》。