「我愛洗澡，皮膚好好，ㄠㄠㄠㄠ~戴上浴帽，唱唱跳跳~ㄠㄠㄠㄠ，美人魚想逃跑~」知名藝人范曉萱早年以「我愛洗澡」唱出洗澡的好處，但你知道嗎?洗澡要選對時間點、溫度也非常重要，因為洗澡影響人的睡眠品質，甚至有美國研究發表洗澡與睡面的論文!科研人員表示，洗澡時間選在在睡前1至2小時內，真的能有效改善睡眠品質。