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收假後甩油減脂把握黃金期「凍」起來! 讓你躺著也能瘦

隨著7天年假結束,許多人都會對在假期間因為吃飽睡飽、身形默默腫了一圈而懊惱,根據國民健康署數據調查,每年春節連假過後超過3成民眾體重增加,平均增重接近2公斤,尤其是靠運動也不好搞定的腰腹、蝴蝶袖、側腰與大腿內外側等部位,不只是影響外觀,更是影響健康。知名聯合診所院長盧靜怡提醒,春節連假後是減脂的「關鍵7天」一定要把握,民眾常見的春節高油、高糖份且多酒肉的飲食習慣,最容易快速累積的就是腰腹部的內臟脂肪,長期可能容易導致高血壓、高血糖、高血脂,又稱「3高」的代謝性疾病。

專家解晰超級食物卵磷脂怎麼吃才正確,真的能瘦身嗎?

卵磷脂對人體保健來說是相當重要的基礎物質,人類生命自始至終都離不開它的滋養和保護,卵磷脂存在於每個細胞之中,尤其是腦及神經系統、血液循環系統、免疫系統以及肝、心、腎等重要器官。現代人越來越注重身體保健,各式各樣的保健品都會在不少家庭中出現,其中不乏卵磷脂的相關產品,也有人聲稱卵磷脂相關產品能夠達到減肥瘦身的效果,到底事實是如何,來看看國際專家解晰卵磷脂的真正效用,相信你心裡就會有數了!

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