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好重要！健康飲食四大原則

好重要！健康飲食四大原則

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許多現代人三餐都吃得不夠健康、均衡，上班族中大約有七成是外食族，導致澱粉吃得較多，蛋白質、蔬菜、其他營養素吃得較少，但是這在無形中會引起血糖快速上升，長期累積下來易造成代謝不良、肥胖問題或者導致慢性疾病，也就是俗稱的營養比例失衡，很可能三高就跟著來。聯安預防醫學機構-聯安診所徐景宜營養師提供以下三大方法，帶大家了解正確的飲食原則。

生酮飲食治療癲癇　藥物控制不好才採用

生酮飲食治療癲癇　藥物控制不好才採用

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近年來，生酮飲食非常夯，主要是因為有人以此做為減肥方法；殊不知，生酮飲食原本是用來治療癲癇病童。小兒神經科醫師並指出，以生酮飲食來治療癲?，會有很多副作用及禁忌，病童往往不易配合，通常都是藥物控制不好時才會採用。