#加拿大

連喝含糖飲料都會失眠? 哥倫比亞大學研究新發現

在11月的報告指出,在台灣,失眠盛行率為20%。失眠已成為全球化的問題,不僅造成更嚴重的精神疾病,更進一步造成全球復旦上千億美元的損失。過去我們多認為,睡前做太刺激的事,像是滑手機、看恐怖片會影響睡眠,或是吃麻辣鍋等過刺激的食物也會有影響。事實上,你房內可能有一兩包的夾心餅乾,也可能造成失眠!

加拿大研究:喝咖啡能降低肝癌風險

近年來與咖啡有關的研究愈來愈多,使得網路上出現一則笑話:「喝四杯咖啡可以預防失智症,但喝兩杯會造成胃潰瘍,你自己斟酌一下。」說明咖啡這項國民飲料,在各界的褒貶不一,令人想問「到底會不會傷害健康?我到底該多喝還是少喝?」

X