專家分析市售9款維生素D3產品(產地, 單價, IU含量) 內附比較表格
市售維生素D3相關產品眾多,琳琅滿目、不易挑選;究竟應該挑單價低?還是IU高?挑美國出品的比較好,還是台灣品牌更勝一籌?我們搜集整理市面上9款主要維生素D3產品,計算出每粒單價及IU含量,方便您做出購買決策。
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近期對於維生素D3的討論很熱,而維生素D3的相關產品也持續熱銷,所以你可能早就聽過維生素D3了,但你知道還有一個很重要的角色是維生素D2嗎?維生素D2與D3的有什麼差別?對人體又有什麼幫助呢?
退化性關節炎是人類關節疾病中最常見的一種,與年齡的老化有直接關係,主要病徵為關節軟骨受到長時間的傷害及磨損,關節表面凹凸不平和關節腔變窄以及骨刺的產生,而造成疼痛、僵硬、腫大和變形的狀況。根據衛福部統計,國人約15%(近350萬人)受退化性關節炎所苦。近年有研究人員發現腸道中的益生菌或許能改善關節炎的疼痛。
一般民眾正常營養攝取上,除需仰賴七大營養素:碳水化合物(醣類)、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、水、纖維質(或植化素)外,還需仰賴代謝酵素、消化酵素和食物酵素等三種酵素幫忙,才能在體內相互合作,並進行消化吸收、新陳代謝、分解毒素等作用。人體酵素的減少也會隨年齡增長、營養攝取不佳,而使得體內酵素逐漸減少,現在人生活忙碌 ......
現代人對自身的健康越來越重視,良好的天然食物攝取可以提供人體最優質的營養來源,不過忙碌的生活造成飲食不均衡進而使免疫力下降、疾病發生率提高的情況越來越嚴重,所以越來越多民眾開始補充所謂的維生素相關保健食品來增強體力與提升健康,但要注意維生素並非吃越多越有效,尤其是維生素D,若原本沒有缺乏維生素D的人過於補充,反而本末倒置增加罹癌的風險。
台灣的手搖杯飲料店聞名全世界,全店鋪數之多,儘管大家都知道糖吃多了有害身體健康,但嗜甜的大人小孩都難以抗拒這股美味。攝取過量的糖不僅會使體重上升造成肥胖,進而導致各種疾病甚至是癌症找上門(包括結腸直腸癌)。加工食品中所使用的高果糖玉米糖漿(HFCS)被認為是促使肥胖的因素之一,尤其是經常當作甜味劑添加於於可樂、雪碧這種氣泡飲品中 ......
近年關於雞蛋與心血管疾病的研究結果經常相互牴觸。一項重新分析了6項過去大型研究的報告指出,每天額外吃半顆蛋,與增加心血管疾病風險1.1%和早期死亡風險1.9%相關。紐約倫諾克斯山醫院心臟病學博士Satjit Bhusri則認為,適量攝取才是重點,尤其是心血管疾病患者。
一名37歲的中年男性,因長期疲倦乏力、胃口不...
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四成熱量不足 長者必要「五大營養素」! 營養...