「胃」什麼不舒服? 了解腸胃第一步!

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天氣越來越熱,很容易出現消化不良,脹氣等腸胃不適的症狀,許多人都有胃不舒服的經驗,但對於胃的了解卻不太多。

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腸胃失調可能引起的問題,包括上消化道疾病,如:消化型潰瘍、逆流性食道炎、功能性消化不良等;下消化道疾病則包括大腸激躁症、便秘、腹瀉等。有些症狀類似,例如腹痛、脹氣、胃灼熱等,最好請醫師診斷,確定病因,才能對症下藥。某些藥物也可能引起潰瘍,例如消炎止痛藥、鈣片、治療骨質疏鬆藥物等,愛吃成藥、偏方的人更要當心。

常見的腸胃症狀包括:

1.消化性潰瘍
所謂消化性潰瘍就是食道、胃、十二指腸等之粘膜,受到胃液之侵蝕而形成之深入組織的消化道壁破損,腸胃道內壁黏膜組織受損,較常發生在胃及十二指腸。上腹疼痛是最常見的症狀。

2.功能性消化不良(非潰瘍性消化不良症)
指有上腹痛、上腹悶脹、食欲不振、噁心、嘔吐感等,上腹部不適的症狀,經檢查並未有器質性病變,但症狀會持續或反覆發作,不易根治。

3.逆流性食道炎
指胃內容物因某些因素之影響,逆流至食道,進而引起食道黏膜受損、發炎,甚至有潰瘍或出血之現象。

4.急性胃炎
因巨大壓力、刺激性食物、藥物、幽門螺旋桿菌感染等原因或合併其他疾病,產生疼痛、噁心嘔吐、飽脹等極度不適。

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無論病因如何,改善生活作息和養成健康的飲食習慣,都是治療中不可或缺的一環,除了飲食均衡,生活作息正常外,也可以適時補充保健食品,助腸胃一臂之力。若吃得太多,感到消化不良時,可補充酵素錠,幫助分解蛋白質及澱粉酶,改善消化不良的狀況,以減輕胃的負擔;若已出現腹脹及便秘的不適,或者熬夜、喝酒、吃過多刺激性食物,應補充益生菌,幫助腸道維持好菌的平衡,當然,喝優酪乳也可達到平衡效果,但市售優酪乳多半脂肪及含糖量高,反而增加熱量攝取,建議自製或挑選無糖、低脂優酪乳為佳。

作者

Joan

擅長觀察生技及醫療時事,並關心國際間最新醫療科技動態與發展,運用淺顯易懂的說明方式,讓讀者快速閱讀並理解。

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