美國研究:檢查睡眠品質有助解除抑鬱症危機

當有沮喪念頭時,是否覺得全世界都放棄你嗎?其實,該檢查一下睡眠品質是否給你帶來大麻煩?在過往認知中,呼吸中止症狀會造成高血壓、糖尿病、中風、心血管疾病罹患率的增加,但近期一項美國研究顯示,當有人沮喪、有自殺念頭,或是正在接受抑鬱症治療時,進一步檢查病人是否有呼吸中止症的問題,研究人員發現 125位抑鬱症患者中,有 17人睡眠有呼吸中止的問題。

奧古斯塔大學精神病學和衛生部主任W. Vaughn McCall表示,雖然大家都知道呼吸中止症罹患抑鬱症的比例高於其他群體,但對重度抑鬱症患者是否罹患呼吸中止症的研究相當缺乏,甚至沒人在討論呼吸中止症是否可以成為治療抑鬱症的潛在可能。10年前,一項針對73名罹患憂鬱症與失眠患者的研究顯示,McCall認為有8.2%的人患有中度的呼吸中止症;另外一項703名的抑鬱症患者研究中,有14%罹患呼吸中止症;目前在其他研究,也有類似的發現。

呼吸中止症會隨著年齡增長 讓抑鬱症比例不算低

奧古斯塔大學的這項研究,發現如果人不睡覺,會開始感到沮喪,讓抑鬱症成為自殺的主要風險。McCall解釋,因研究希望理解抑鬱症罹患呼吸中止症的發生率,當患者服用安眠藥,會讓身體肌肉放鬆,同步讓患者喉部肌肉過度放鬆,容易成為呼吸中止症發生的原因。基於研究需求,從125患者中,排除肥胖者(肥胖者罹患呼吸中止比例高)、服用安眠藥者、腿部躁動症的患者,其中有17人有睡眠呼吸中止的問題,其中有4名是嚴重的呼吸中止症患者,而且呼吸中止症的患者睡眠問題隨著年齡增長有增加的趨勢。McCall表示,與未曾抱怨白天嗜睡的人相比,女性無法安穩入睡,或是晚上睡不著覺的人,更容易感到沮喪。

呼吸中止症容易產生白天嗜睡的情形,研究所招募的受試者,在事前大多數沒有呼吸中止症的問題,但是焦慮、壓力和抑鬱症容易感擾他們的睡眠。研究人員指出,白天嗜睡程度、失眠無法準確判定呼吸中止症的嚴重程度,17名被診斷患者有6名是女性,她們沒有肥胖、失眠,甚至發生白天嗜睡的問題。McCall表示,我們發現若病人罹患呼吸中止症,並於睡眠期間戴上持續性正壓呼吸器(Continuous positive airway pressure,簡稱CPAP),抑鬱症的狀況會減緩,而且我們非常確定呼吸中止症會隱藏抑鬱症、想自殺念頭的人。McCall認為新的證據已表明呼吸中止症的測試,應該成為治療抗抑鬱症的指南的一部分,雖然目前有很多考證的工作需要進行。

參考文獻:
Prevalence of obstructive sleep apnea in suicidal patients with major depressive disorder

Mild-to-moderate obstructive sleep apnea is associated with hypertension, diabetes
Sleep deficiency increases risk of a motor vehicle crash
睡眠內視鏡 找出打鼾睡眠呼吸中止的元兇

圖片參考:
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程婷 生醫編輯

作者

程婷 生醫編輯

曾任職媒體機構,熱愛簡單的科學與醫學新知,用簡單的文字,協助大眾快速理解最新的技術與知識。

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