空污PM2.5來襲 如何維護肺部健康?

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台灣空氣污染日益嚴重,懸浮微粒對健康的影響,更是大於其他任何污染物,其主要成分有硫酸鹽、硝酸鹽、氨、氯化鈉、黑碳、礦物粉塵和水,並包括懸浮在空氣中之有機和無機物,固體和液體的複雜混合物。

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除了沙塵暴之外,香菸也有PM2.5,細懸浮微粒PM2.5因為粒徑小,可深入肺泡,並可能抵達細支氣管壁,干擾肺內的氣體交換。長期暴露於懸浮微粒,可引發心血管病、呼吸道疾病以及增加肺癌的危險,甚至對於皮膚和神經系統,都可能造成威脅,不得不慎!

空氣污染PM2.5 與人體免疫系統有關

對於空氣污染的危害,中醫師李深浦則是表示,空氣中的灰塵在肺中充滿時,會被肺氣濕化,PM2.5也會被濕化,雖然這些污染物的分子細,但並不會入侵肺細胞,因為人體適應環境的能力很強,就好像食物中有農藥,但是人有解毒能力,否則要如何吃東西?主要還在於PM2.5與人體免疫系統有關,只要免疫系統好,肺充滿水蒸氣,肺溫暖舒適,人就會非常健康快樂,心神也健康快樂。

每天靜坐 可增強免疫力

李深浦醫師就特別推崇每天靜坐來增強免疫力;他說,靜坐可得氣,得到肺部舒張之氣,肺就不會乾燥,也不會滴水;例如老人痰很多,是因為腦細胞放電能力不夠,由於神經具有很強電流,人體大腦是電解體,會放電與發電,都是因為神經細胞在主導。而肺吸收氧氣,排放二氧化碳,靜坐時則是吸入氧氣後會有放電作用。就好像水是H2O組成,有氫與氧,氫可以做氫彈,也可以發動車子。

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