許多人會藉由飲酒來紓解壓力或當成下班休閒之一，然而酒精是一種會令人上癮的物質，如果過度的飲用，甚至會有酒精中毒的現象。 法國國家衛生暨醫學研究院(Inserm)近期研究顯示，滴酒未沾的中年人與適度飲酒的人相比，有高達近50%的機率會罹患阿茲海默症或其他神經退化疾病。此研究發表於《英國醫學期刊》。

法研究  少量飲酒可減少失智症找上門的機率

過量的飲酒是造成慢性病找上身與死亡的主要風險之一，隨著預期壽命不斷上升，且預計到2050年時，癡呆症罹患率會增加三倍以上，所以了解飲酒對老化的影響非常重要。為探討飲酒與罹患痴呆風險的關係，法國Université Paris-Saclay研究團隊在1985年找來9087名35-55歲的受試者，分為每週飲用1-14單位酒精，及每週飲用大於14單位的酒精，研究進行期間約23年。結果有397人罹患阿茲海默症，研究團隊逐一分析患者飲酒習慣，發現喝過量與完全不喝的罹患機率，相比適度飲酒的人來得高。並且在每週飲用超過14個單位酒精的人，相比每週飲用7個單位酒精的人，會增加17%的癡呆風險。

不喝酒罹患失智症風險高於適度飲用的人

以英國的飲酒量指標為準，我們將平均飲酒量分為1-14個單位，每單位代表8公克酒精。英國官方建議每週飲用不超過，然而完全不喝酒的人，罹患風險則約達47%，但若飲用超過14個單位的酒精，則罹患失智症的風險與適量飲酒相比高出50%。研究人員表示，適當的飲用酒精可能對腦部產生某些保護作用，並且促進血液循環以防止血栓形成。但若過量飲酒，也會連帶提高其他疾病罹患之風險。

本研究並非鼓勵不飲酒民眾開始喝酒

研究團隊表示，此項實驗顯示不喝酒及過量飲酒皆會導致罹患失智症機率上升，但這兩者的影響機制應該是不同的。不過對此研究依然有學者是抱持懷疑態度，英國阿茲海默症研究中心認為:此項調查針對中年人，但並不知道受試者是否因為年輕時飲酒過量的習慣，才導致晚年罹患失智症，因此不易推斷飲酒與失智症之間的關係。

此項研究並不是為了鼓勵不飲酒民眾開始喝酒，研究是針對適度飲酒與過度飲酒的人。過度飲酒不僅會造成精神混亂、神經失調、肝硬化，甚至也會提高罹患癌症機率。

參考資料:https://www.bmj.com/content/362/bmj.k2927

延伸閱讀:宿醉好痛苦怎麼辦  大量喝水是不二法門