中藥無病能強身? 上中下三品這樣用才對

Comment

俗話說:「中藥有病治病,無病強身。」真的如此嗎?開業中醫師吳明珠表示,雖然服用西藥或中藥,都有治療疾病的功效,不過中藥確實能夠有病治病、無病強身,有助強化身體機能。古人將中藥分為上品、中品及下品,總共3品,各有適合服用的時機。

中藥6

上品藥材 可補氣、通血

吳明珠中醫師說明,上品如人參、丹參,具補氣、通血的藥材,能調理五臟六腑、體內陰陽平衡,例如年紀大了,肝腎代謝功能變差,容易三酸甘油脂過高,就適合服用參類中藥。

中品可日常食用 腎友應限量

「中品為全穀雜糧類。」吳明珠中醫師指出,包括糙米、薏仁、蕎麥、蓮子等,適合日常三餐食用,可改善腸胃消化功能,但鉀離子含量較高,腎功能不好者則應限量。

下品能治病 「中病即止」

吳明珠中醫師強調,下品的藥材主要用於治療疾病,可去除病菌、痰濕,如發燒、腹瀉、口乾、舌燥、肝火、感冒,服用時機也就是所謂的「中病即止」,有症狀時使用、痊癒則停止。

生活作息正常 是最基本的養生之道

如何利用中藥養生呢?吳明珠中醫師認為,根據不同體質適合不同的中藥養生,必須依照五臟六腑功能而定,最好先諮詢中醫師。她說,中醫認為「三分治七分養」,有病症應就醫治療,而正常的生活作息就是最簡單的日常養生之道。

本文授權轉載自
健康養生新聞資訊網路媒體-健康醫療網

作者

健康醫療網

健康醫療網是以健康新聞、治療新知為主的全方位健康媒體平台,致力於提供最專業、最即時、最樂活的多元化資訊。「健康部落格」邀請專業人士論述健康資訊,分享更多正確的健康觀念!

Up Next

相關的 文章

討論關於這個 post